شخباركم يا حلوات
منو جربت ريجيم وهي فيها كسل في الغدة
لان الوزن صعب ينزل مع الغدة ويزيد الوزن بسرعة
وانا زايد وزني واكتشفت ان فيني الغدة طبعا هذا بعد الفحوصات والتحاليل
ابا ينزل وزني بليز لا اطنشون الموضوع … نفسيتي تعبانه ,,,, ساعدوني
والاسبوع الماضي ..سويت ريجيم 12×12
وسويته بس 6 ايام ونزلت اكثر من 3 كيلو …المفروض انه الريجيم ينزل 12 كيلو بس انا ماكنت حاطه ببالي
انزل هالوزن ….ال3 ايام الاولى كله روب وال3 عقب فواكه بس انا اكثر نزلت بالثلاث ايام الاولى
والحمدلله مستمرة على ريجيم لا للنشويات يعني لو كلت نشويات بيكون توسته وحدة مع الريوق بس
ولازم تحاربين الامساك اذا عندج …باي شكل ولا مابينزل وزنج لو ذبحتي عمرج….
والله يبالنا نسوي تجمع للي عندهن نقص بالغدة
وبطاعتك عن معصيتك ، وبفضلك عمن سواك ،
اللهّم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ،
اللهّـــم آميـــن .
( أعيذكِ بعزة الله وقدرته من شر ما تجد وتحاذر )
( أعيذكِ بعزة الله وقدرته من شر ما تجد وتحاذر )
( أعيذكِ بعزة الله وقدرته من شر ما تجد وتحاذر )
( أعيذكِ بعزة الله وقدرته من شر ما تجد وتحاذر )
( أعيذكِ بعزة الله وقدرته من شر ما تجد وتحاذر )
( أعيذكِ بعزة الله وقدرته من شر ما تجد وتحاذر )
( أعيذكِ بعزة الله وقدرته من شر ما تجد وتحاذر )
ومثل ماقالت الاخت تعب هالدنيا اذا في امساك صعب الوزن ينزل …
يعني كيف اعرف اذا فيني خمول ولا لا