لمجربات شوربة الملفوف رجاء ادخلوا 2024.

كيف حالكم حبوبات
ماشاء الله كل موضوع عن الريجيم احلى من الثاني والاحلى اكثر الاوزان التي تتخلصون منها بروح جميلة جدااااااااااا
الله يقويكم وتخلصون من الكيلوات اللعينة
حبيت في هذا الموضوع استفيد من خبرتكم برجيم شوربة الملفوف
هذا اول تجربة لي مع الريجيم بشكل عام
وبدات بالشوربة
للمجربااااااااااااااااااااااااااااات
كم نزلتي على هالرجيم؟
شو كنتي تاكلي مع الشوربة؟
لاني اكل منها طول اليوم وهذا ااول يوم طول اليوم عادي لكن بس دخل المساء مش قادرة استحمل وجع راس وهزلان مشعارفة ليش ؟شو تنصحون اسوي
هل اتنازل عن اخذ حقي من الكيلوات الزيادة ولا اكمل
يعني اكلت من الشوربة 3 صحون صغيرة والمغرب شريت شاي اخضر
هل ممكن اخذ بنادول لوجع الراس
اسالتي كثيرة بس اول مرة امر بمثل هيك حالة
انا وزني 75 وطولي 156
وحابة انزل بداية 10 كيلو بعدين انزل الباقي على مهل
شو تنصحووني
واللي حابة تشجعني تبدا معايا ونخبر بعض شو يصير معانا