عموما جدا يعتقد بأنّ السبب هو عدم التوازن الهرموني الذي يؤدّي إلى إفراز المزيد من الدهون ، يقال بأن هذا الدهن، سويّة مع خلايا الجلد الميتة، يمكن أن يوفر بيئة للبكتيريا التي تهيج الجلد وتسبّب الانتفاخ. هناك نظرية أخرى تقول بأن الملابس الضيّقة تمنع خلايا الجلد الميتة من الانسلاخ بعيدا، والتي سويّة مع الدهن، يمكن أن تسدّ مسامات الجلد التي تسبّب بثرات جديدة على أماكن أخرى مثل رقبتك، وظهرك، وأكتافك أو حتى صدرك.
وبالرغم من أن خبراء البشرة ما يزالون يناقشون احتمال أن تكون الملابس الضيّقة سببا لظهور حبّ الشباب ، فأن تغيّر أسلوب ملابسك إلى أخر أوسع قد يساعد في التخلص من حبّ الشباب. هذا لا يعني بأنّك يجب أن تذهبي وتشتري خزانة جديدة مليئة بالملابس، فقط كوني أكثر انتقائية. وإليك بعض النصائح:
قولي "لا" للبولستر
حاولي تفادي البولستر والأنسجة الصناعية الأخرى، فهي لا تسمح لجلدك بالتنفّس مما يسبب لك التعرّق لدرجة أكبر. المعادلة سهلة جدا. كلما زاد التعرق كلما زاد إنتاج الزيوت. امزجي مع ذلك خلايا الجلد الميتة وستجدين نفسك في ورطة كبيرة من البكتيريا. على أية حال، صمّمت بعض شركات الملابس الرياضية أنسجة تسحب الرطوبة بعيدا عن جلدك لتتبخر بسرعة.
لا للمزيد من الاحتكاك
دقّقي في حقائبك، بلوزاتك، الخ. لمعرفة إذا ما كانت تحتك برقبتك أو صدرك أو أكتافك أو ظهرك. إذا احتك شيء ما ضدّ حبّ الشباب فعلى الأغلب بأن ذلك سينشر المزيد من البكتيريا.
لا تزيدي الحكّة حكا
هل ترتدين كنزة من الصوف تكاد تصيبك بالجنون ؟ لا تفعلي ذلك بنفسك! من المحتمل إنّ النسيج قاس جدا على جلدك. وبالتالي سيتعرض للخدش. مرة ثانية، ستساهمين في نشر البكتيريا. ومن المحتمل أيضا أن تسبب لك البثور تهيجا يحتاج إلى وقت أطول للشفاء.
راقبي نفسك بعد التمرين
عندما تقومين بأداء التمارين الرياضية، فستشعرين بالحر والتعرّق. الحرارة الإضافية من احتكاك فرك القميص الضيّق ضدّ رقبتك يمكن أن يسبب تهيّج حبّ شباب أكثر.
كوني نظيفة جدا
استعمال المجموعة الصحيحة لمعالجة حبّ الشباب والمطهّرات يمكن أن يبعدا البثور أو على أقل تقدير يبقيها تحت السّيطرة. كوني متأكّدة من تطهير وترطيب جلدك مرّة في الصباح ومرّة قبل النوم لا تنسي القيام بتنظيف خفيف بعد التمرين. توفر أولاي لك مجموعة التطهير الحليبية للبشرة الزيتية التي تعمل بعمق على ترطيب وتلطيف البشرة الأكثر جفافا. ومع استعمال سائل التجميل الكلاسيكي غير الدهني، سيكون لديك المكونات المناسبة لترطيب جلدك الحسّاس ومعالجة حبّ شباب بفعالية. كوني حذرة ولا تبالغي ولكن حافظي على نظام تغذية منتظم لتبقي فوق المشكلة.