صحيح اجازة العيد 10 ايام ان شاء الله
و بتصادف من يوم الخميس 11 / 11 (آخر يوم دوام) لين يوم السبت 20 / 11
و يوم الأحد 21 / 11 ان شاء الله اول يوم داومات ^.^
وايد حلو
مستحيل يعطون عر ايام ..فالعادة يعطون الوقفة وثلاث ايام
نبا نعرف المصدر
صحيح اجازة العيد 10 ايام ان شاء الله
و بتصادف من يوم الخميس 11 / 11 (آخر يوم دوام) لين يوم السبت 20 / 11
و يوم الأحد 21 / 11 ان شاء الله اول يوم داومات ^.^
مستحيل يعطون عر ايام ..فالعادة يعطون الوقفة وثلاث ايام
نبا نعرف المصدر
بغيت حنايه ممكن حد يساعدني ويدلني على حنايه تحنيني يوم عرسي
لانه عرسي بعد العيد والين الحين ما حجزت الحناية
ياريت تساعدوني .. والله يوفق الجميع
مبارك عليكم الشهر الكريم
ومبارك عليكم العيد تراه على الابواب
المهم
تراني ما اعرف اسوي مكياج وااايد
فستاني للعيد لونه اخضر+بيج+ابيض
والاخضر لا فاتح ولا غامج
دلوني شو اللون اللي لازم ادمجه مع الاخضر
وانا عيوني واسعات واحب المكياج الخفيف والبسيط
فزعتكم يا الغاليات
واذا في صور يكون واااااااايد احسن
والسموحة
اكيد بقعد لي جم من ساعة اجرب قبل العيد حخخخخخخ متفيجة ما فيي ريلي يقول اني مب حلوة او اخرع خخ
شوفي حبيبتي انا عيوني وسااع بعد ولو فستانج عندي كنت بحط تحت الحاجب لمعه بيضه او بيجيه .. عالجفن المتحرك حطي لون ذهبي اللي درجته خفيفه مب فااقعه ولا صارخه .. وعالقوس حطي شدو اخضر .. واتكحلي
شراات هذا اتوقع احسن شي يناسب مكياجج
https://img54.imageshack.us/i/klkj.jp…%20ط§ط®ط¶ط±%20ظ†ط§ط¹ظ…
السموحه
ضروري قبل العيد منوووه تعرف حد يسويه حلوووو ونظيف؟؟؟!!!
تخفيض الوزن 5- 6 كيلو غرام عدد الأيام 14 يوما
ويمكن عمل يوم فري في نصف المده
الأفطار
3 أكواب كبيرة من الماء على الريق
—————
كوب عصير جريب فروت أو قطعة شمام
25 سعر حرارى
بيضة مسلوقة جيدا82 سعر حرارى
أو 3 ملاعق فول ""بقليل من الزيت والليمون"150 سعر حرارى
أو قطعة جبن قريش50 سعر حرارى
+ ربع رغيف50 سعر حرارى
شاى أو قهوة بدون سكر 50 سعر حرارى
الغذاء
3 أكواب كبيرة من الماء
+ سلطة خضراء (فلفل أخضر – خيار – طماطم – 2ملعقة خل )60 سعر حرارى
+ 150 جرام لحم مشوى أو مسلوق250 سعر حرارى
أو ربع فرخة مسلوقة أو مشوية ومنزوعة الجلد200 سعر حرارى
أو 2 سمكة مشوية154 سعر حرارى
أو 2 بيضة مسلوقة164 سعر حرارى
+ خضار سوتيه (كوسة – جزر – بسلة- خرشوف – …)60 سعر حرارى
+ ربع رغيف 50 سعر حرارى
———–
العشاء
3 أكواب كبيرة من الماء
+ بيضة مسلوقة جيدا82 سعر حرارى
أو كوب زبادى أو لبن رايب60 سعر حرارى
+ سلطة خضراء أو ثمرة فاكهة
60 سعر حرارى
+ ربع رغيف
50 سعر حرارى
———-
الأطعمة الممنوعة مع هذا النظام
الحلويات والجاتوهاتالأرز والمكرونةالبطاطس المحمرة والبطاطااللب والسودانى والمكسراتالفواكه المجففةالعنب والبلح والتيناللحوم الدسمةالجيلاتى والمياه الغازية
,وبالتوفيق للجميع
ان شاء الله أضعف,,,,,,بس أعرف عمري انا والمتن كلووووووووووووووز خخخخخخ
ان شاء الله من احس حالتي احسن واروم اتبع نظام غذائي…بتوكل على الله وبجرب هذا النظام
تسلمين عزيزتي
ادريبكن الدورن هدايا حق ريايلكن …
ولذلك حبيت افيدكن واقولكن اني حصلت ورد روز مصنوع من رقايق ذهب 24 شكله راااقي وااايد…..
بسويها علاقه حق ريلي في سيارته
للاسف ما عرف كيف احطلكم الصوره
ومن وين
وعلى كم ؟؟
ممكن الصوره الغاليه
وعلى كم ؟؟
استغفر الله ..
استغفر الله العلي العظيم …
وشوفي اراء البنات
حد يعرف مكان اقدر احصل فيه جلابيات حق حواامل
يعني شيفونات وجيه
ابي وحدة غاوية .. حق اول يوم
بس يمكن تحصلين في كشخة بلازا او راجو بلازا على ما اظن اامم شوفي في حمرعين وان شالله بتحصلين
الله يثبت لج حملج
اتنما كل وحده تقرا الموضوع ما طنشني وترد علي
انا بشرتي سمرا بس مب وايد سمراء ولاني بيضا بس دايما يوم اروح اشتري بودره يجولو لي يناسبج رقم 3 نفس بشرتك ويوم احطها على وجهه اطلع سمرا انا اريد شي يفتحني ما يسمرني
خلاصه القول اريد بودره وكريم اساس حلوين وماركه حلوه واريد تجاربكم
و جربت بودره ماكس فكتر الذهبيه وزرقا وماركه كنيبو وماركه مكياجي وبدي شوب وكل هذيله احول اخذ افتح بدرجه عن بشرتي بس مشي فايدع
بس شفت في المنتدى بودره ماكس فكتر الجديده وافكر اشتريها ولا احسن سيشدواريد مساعدتكن
اريد اسم البودره والكريم الاساس؟ والرقم اللي يناسب بشرتي ؟ واذا امكن الصوره
اريد استخدمهن حج العيد ويوم اسير حج العرس
=)
انا استعمل هذا الكريم اساس…
اسمه Bourjois 10 Hour Sleep Effect
روووووووووعه.. وخفيف جنج مب حاطه شي….. اشتريه من دبنهامز بس اعتقد في منه في لايف ستايل
احس عن ماكس فاكتور
والبوودره دييوور او ماك ولا اروع
جربيهن وبتدعيلي
وبودرة من ديور اتجيج نفس درجة كريم اساس
اذا تبين فاونديشن فول كافريج " اللي هو تغطيه كامله للمناسبات والمسا " تاخذينه ع لون بشرتج وتاخذين معاه الفاوندتا " اللي هي البودره المضغوطه وفيها فاونديشن " بعد بنفس اللون …
في ناس ما يناسبهم هالشي لانه ملامحهم حاده وجامده …يناسب اكثر اللي تقاسيم ويهم ناعمه ..
الموهم في عندج نوع ثاني لكل يوم اللي هو افري داي فاونديشن …خفيف ويناسب النهار ..هذا عادي لو خذتي افتح بدرجه لانه خفيف مب شرات النوع الاول …افتح بدرجه مب اكثر
وتاخذين وياه الكومباكت باودر الناتشورال ….اللي اتييج خفيفه يعني ما تتحول لفاونديشن على بشرتج …واحسن طريقه لوضعها الفرشاه مش الاسفنجه …
انيي للاهم …الترطيب شي اساسي …وتنظيف البشره شي اكثر من الاساسي …سواء بشرتج كانت سمره بيضه …اهم شي انه فيها حيويه وصافيه وناعمه ….وهذا كله بالاهتمام وانج تاخذين منتجات زينه لبشرتج " ابدا لا تستغلين شي على بشرتج " ..
اذا عيبج كريم اساس ….طلبي من اللي تبيع تعطيج فري سامبل …وشوفي هل السامبل ناسب بشرتج …حسيتي انه اللون اوكيه …عطاج التغطيه اللي تبينها ؟؟؟فيه زيوت والا ؟؟؟ وعقب فكري تاخذين الفاونديشن او لا ….
اتمنى انج استفدتي من هالرد ….وان شالله تحصلين الشي اللي يناسبج …وربي يتقبل طاعتج وصيامج
ما اعرف كيف ابدا اوشو اكتب من الضيق الي في قلبي العيد ياي وهذا رابع عيد انا ما اجهزله لا تقولون ابالغ هذي هي الحقيقه والواقع والسبب هو زوجي ,قبل كل عيد يتحجج بانها ماعندهوراعيني والعيد الياي انا اعوضج بس كل كلام في كلام واتذكر آخر عيد صدق حسيةفيه وكنت مستانسه لما كنت في بيت اهلي يعني قبل ما اتزوج كان ابوي على امكانيته المحدوده مايقصرمعانا وكنا5 خوات لازم يوم العيد كل شي يديد وجاهز ومن احسن شي . لكن من عرسة سنه عن سنه انسى حلاوة العيد حتى عيالي مايعرفون شو يعني العيد الحمد الله .لان دايما ريلي يتحجج بانها ماعنده فلوس وهذا العيد حجته اكبر لانه بتفنش من الشغل يعني بعد مافي تجهزات للعيد عشان انوفر الفلوس لشهر الي بعده الله وعلم شيكون مصيرنا بعدين خاطري مثل الناس افرح صرت ما اسال حد عن شي خوفي عليهم من الحسد ,بتقولون كلمي اهلج او كلمي اهله بس ماشي فايده والكل ينصح بعدم الطلاق عشان العيال ,احس اني بنفجر من الهم والغصه ما اعرف شو اسوي وانا افكر في الايام اليايه بتحمل ولا له لانها ماراح يكون عندها مدخول شهري وحتى كنت انامحوشه 600 درهم عشان اشتري لفسي اغراض العيد واتحنه بس الحين ما اقد اصرف ولا درهم خليته عشان الضروره وهو مايعرف انا عندي فلوس
ابي منالي يقرون مشكلتي لا يفهمون اني محتاجه مساعده انا اهلي الحمدالله مايقصرون معاي والله يغنيهم بس اريد افضفض فيني صرخه وصيحه اريد حدينصحني ويدعي لي والله يفرج همي يمكن انا ماكتبت الا القليل بس ابي اكلم حد وحط راسي على صدرها واصيح
يارب اتفرج همي دعواتكم يا خواتي
والسموحه عاى الاطاله.
لا تفكري بسلبية في الموضوع اي شي قليل تقدري تسويه وتفرحي به انتي وعيالج صدقيني بيستانسون خصوصا اذا سويتي شي جديد عليهم
ولا تفكرين بالطلاق اذا مب عشانج فعشان عيالج شو ذنبهم يتشردون هم ببيت وابوهم ببيت ثاني
استخيري ربج واقرئي القرأن بصدق وقلب صافي صدقيني ربي بيرزقج من حيث لا تحتسبين وبتعيشي فرحة العيد ما كنتي تفكرين فيها
ربي يعينج ويخفف عند يارب
واذا زوجج ظروفه صعبه لازم ترضين وتحاولين تصبرين لين ربج يفرجها والقناعه كنز لايفنى
وفي ناس حالهم اكثرمنج بس صابرين وحاولي تشترين لعيالج اول لانهم اولى منج
يعني فرحتهم بتكون اكبروربي يصبرج