بليز تساعدني وتكتب
ما ادري ليش شهيتي مفتوحة بشكل كبير
الله يستر
بآكل عيالي بعد اسبوع من المشي المتواصل
…ز
…
لا لا تخافون مب لهالدرجة
بس انشاااءالله من باااجر قبل لا آكل اي شي اشرب ماااي بنص سااعه عسب مااااهبس خخخخ
وطااايحه فزبااادي خالي الدسم ااصبح لعصر العشااء خخخخ
تعبت كل ااااكل احب الاكل بس اكره كرشتي ونشاااءالله من بااجر…….خخخ
اللهم ياامكبر الصغير وياامصغر الكبير صغر كرشي اللهم امين ادعولي ِِ
و الشاي الاخضر ويا المرميه …… اشربه يوم انش مالرقااد و ماريد اتغدى عقبه يسد النفس ..
انا كنت اعاني من النفس المفتوحه للاكل .. و الحمدلله لقيت الحل .. و هو اني اقعد عقب ما انش مالرقاد الساعه 12 الظهر ما اكل شي او اشرب شاي اخضر بس لين الساعه 5 العصر اكل سلطه ويا دياي او اي شي خفيف بدون دسم
و بالتالي اشبع .. و فليل اكل اي شي خفيف ..
هذا عن عمري
بس جربي و شوفي