تخطى إلى المحتوى

الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار 2024.

الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار

يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز , فهو أفضل غذاء يقدم للجسم لحظتها
, لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات , تتراوح ما بين 75 -87 , ويكون الجلوكوز
55 منها , والفركتوز 45 , إضافة إلى نسبة البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات , أهمها
الكالسيوم , والفوسفور , والبوتاسيوم والكبريت , والصوديوم , والماغنيسيوم
والكوباليت , والزنك , والفلورين , والنحاس , والمنغنيز , ونسبة من السليولوز , ويتحول
الفركتوز إلى الجلوكوز بسرعة فائقة , ويمتص مباشرة من الجهاز الهضمي ليروي
ظمأ الجسم من الطاقة , وخصوصا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسا
كخلايا المخ , الاعصاب , وخلايا الدم الحمراء , وخلايا نقي العظام , وللفركتوز
مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء .

كما أن الفوسفور مهم في تغذية حجرات الدماغ , ويدخل في تركيب المركبات
الفوسفانية , مثل الأدينوزين والجوانين ثلاثي الفوسفات , والتي تنقل الطاقة وترشد
استخدامها في جميع خلايا الجسم , كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها
التمر لها دور فعال في عمليات التمثيل الغذائي ‘( a و b1 و b2 و البوتين والريبو فلافين

منقول

تسلمي الغالية عالمعلومات المفيدة


يعطيج الف عافيه على المعلومات

تسلمين حبوبه ع المعلووووومه القيمه

الله يسلمكم حبيباتي

ومشكوووووووووورين ع المرور الغاوي

موضوع رائع
يعطيك العافيه,,,

الله يعافيج حبيبتي

ومشكوووره ع المرور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.