الى عالم الرشاقة 2024.

السلام عليكم والرحمة
اليوم
تحديxتحدي

بين رورو x ام اولادي2 x روح الامارة

الوزن .
الطول
العمر
الهدف الاول

طبعا التحدي يبتدي من اليوم
والميزان بيكون بعد أسبوعين /
والميزان الثاني و هو اخر يوم بيكون /
والتحدي بيكون لمدة شهر

خواتي يلا حجن بياناتكن

ويلا نبى أحلا تشجيع

بالتوفيق اختي بارك الله لكي

اليوم ما تريقت
الغدا
عيش + دياي + سلطه
العشا
تخبيص والسبب اليوم عندنا بارتي

الرياضه
دقايق اوربتراك
تمارين شد الزنود
تمارين شد البطن

ما شاء الله وين ربيعاتج …يله شدوا الحيل بنتابعكم وبنشجعكم

هلا خواتي مشكورات ع التشجيع
منوراات

ما تريقت
الغدا
عيش+ صالونه دياي
شوكلت الحجم الصغير
العشا
سلطة + ساندويج جبن مع دياي + عصير
الرياضة
ان شاء الله بسوي دقايق اوربتراك
وتمارين شد الزنود و البطن

بالتوفيق ان شاء الله
شدو الهمه بنات
و بنشوف منو اللي بتفوز بالتحدي ^_^