السلام عليكم
مكن ان يكون علاقة بين اليوغاوتخفيف الوزن
وهل في الامارات مراكز لهذا الموضوع؟
افيدونا رعاكم الله
ماعندي علم ……………… ان شالله البنات بيردووون ………………… موفقة عزيزتي
اللهّم اغننا بحلالك عن حرامك ،
وبطاعتك عن معصيتك ، وبفضلك عمن سواك ،
اللهّم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ،
اللهّـــم آميـــن .
حسب علمي انه اليوغا تكون للشد لانها عباره عن استرتشات للجسم و ترييح للعضلات
يعني مافيها حرق شرات الايروبيك
عن نفسي كنت العب ايروبيك و عقبه اخذ يوغا