السلام عليكم ورحمة الله
كيفكون صبايا ان شاء الله تماموو
انا عندي رجيممم رهيييب مين يعملو معايا
الرجيم عبارة عن…
21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم
اوزني نفسك قبل بدء الرجيم
ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..
تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)
كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون
كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا
ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة
اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ………… وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة
مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام ………….يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة
واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)
على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا
ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم
انا عجبني كثير هذا الرجيم شفته في منتدى وحبيت انقله هوون ونعمله انا والي يبي ينحف
وعلى فكره اختي اعملته ونحفت كثيررا
ياليت أشوف ردودك ودعواتكم لي بالتوفيق وامي بالذريه الصالحه
مشكلتي ما احب التمر >.<
بس وايد متعب ومرهق