1-تنشيف المنطقه بعد كل حمام-الله يكرمكم- لأن الرطوبة مكمن مناسب لنمو الفطريات ….
ويكون التنشيف من الامام الى الخلف وليس العكس عشان ماتنتقل البكتيريا.
2- ضرورة تغيير الملابس الداخليه على الاقل مرتين اوثلاث مرات يوميا وان تكون قطنية 100%عشان تمتص العرق وتكون مريحة موضيقه عشان تتهواء المنطقه.
3-ازالة الشعر من المنطقة باستمرار وخصوصا بعد الدوره الشهرية لان البكتيريا تعلق في الشعر وخصوصا ان المنطقه مكتومة فتؤدي الى الالتهاب .
4- ولاتفكرين في استخدام لصابون لها المنطقه لأنه ضار تدرين ليه؟؟؟؟؟؟؟
لان المنطقه هذي فيها نوعين من البكتيريا نافعه وضاره
والصابون يقتل البكتيريا النافعه من المنطقه اللي المفروض تكون متواجده اساسا .. وبذلك الصابون العادي يسببلك جفاف والتهاااااااااب فظيع للمنطقة ….انتبهي.
5- استخدام الغسول النسائي او غسول (الماء والملح)
لتعقيم المنطقه وتنظيفها وقتل البكتيريا الضارة والتقليل من الافرازات .
وافضل الغسولات الطبية عن تجربه(كيرفري وسيباميد)ومتوفره بكل الصيدليات وتنفع للبنات والمتزوجات امان ومامنها ضرر وتستخدم مرة باليوم.
6-استخدام المسك بعد الدورة لأنه ((سنة))00وبتحسين بعد استخدامه ان المنطقة منتعشة والريحة حلووووة تبقى طول اليوم 0000
المسك المكعبات من عند عبدالصمد القرشي عن تجربة يجنن وبعشرة ريال بس
7-ضرورة ترطيب المنطقة بأي كريم مرطب أو بيبي اوبل جونسون-لان السواد يأتي نتيجة الجفاف
8-اللي تعاني من السواد انصحها بلبس الشورتات القطنية وخصوصا اللي من نعومي ممتازة ومريحة
9-استخدام الفوط الصحيةالقطنية وقت الدورة-حطوا تحت قطنية خطين- لان الالويز يجيب حساسية0
10-اغسلي ملابسك الداخلية بماء حار عشان تقضين على البكتيريا0
11-ملابسك الداخلية اغسليها بنفسك00000ولا تخلين احد يغسلها عنك لانها ممكن تنخلط مع ملابس اخواتك واخوانك او زوجك او اي احد 000والله اعرف وحدة جاتها إلتهابات وبلاوي والسبب ان الشغالة تغسل ملابسها الداخلية مع ملابس اخوانها0
12-لمن تغسليها انقعيها مضبوط بالمااي علشان يروح الصابون اللي فيها0
13- وأخر نصيحة أتمنى ان تكثروا من شرب الماء
ويزاج الله الف خير..
يزاج الله خير
وربي يوفقج
