اللي حابة تبدا رجيم او تخفيف نتحدى ونشجع بعض
الموضوع لكل وحده حابه تضعف انشالله يشجعها كلامي ..وتحطه فبالها
اكتشفت ان الحرمان من الاكل اسهل بكثير من الحرمان من المكاسب الثانيه..اللبس الدلع وغيره
ومافي اكله مها كان طعمها حلو تستاهل تهدم الاحساس الحلو بنفسج..وتستاهل تحرمج من حياتج
عندج جسم واحد وحياة وحده متى بتعيشينها؟؟
كم سنه مر عليج وانتي متينه ؟؟
ما تبين تشوفين اليوم اللي تكونين فيه مستانسه وضعيفه؟؟ ولا تبين طول عمرج اتمين على هالحال؟؟
الفرحه مب بالاكل .السعاده القصوى يوم بتكونين اضعف ..وبتعيشين حياتج بكل ثقه وبتسوين اللي ما كنت تقدرين تسوينه وتلبسين اللي خاطرج فيه..واهم شي بتكونين مرتاحه
حلو يوم يخلص اليوم وحان وقت النوم..واكلتي اكل صحي..وورقدتي مرتاحه
والاحلى يوم تشوفين وزنج كل اسبوع وهو ناقص..
رجيمي مب تعذيب…اكل صحي واكلات تفتح النفس..ولو اتغديت عيش ولا مب صحي..باكل نص الكميه اللي كنت اكلها قبل..
يعني تخفيف واكل صحي ..
سلطه التونه
تبولة
سلطه الدجاج
سلطه جبن
شوربة العدس
خيار بالروب قليل الدسم
ستيك الدجاج
يتبع…اكلات صحيه
واللي تشجعت وبغت تبدا وياي ..تكتب طولها ووزنها ..والمرحله الاولى لوين ناويه توصل..ولو تحب تصور الاكل …او تكتب مختصر يومها لنا..
وانشالله كل اسبوع بنوزن
انا بشترك وياااج
وزني76
وطول156
ورجيمي التمر واللبن ابي اتخلص من السبعينات بسرعه بصراااحه مليت
والله يوفق الجميع…
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزعابيه111 
انا بشترك وياااج
وزني76
وطول156
ورجيمي التمر واللبن ابي اتخلص من السبعينات بسرعه بصراااحه مليت
والله يوفق الجميع…
موووووفقة
دام تخلصتي من الإميات والتسعينات والثمانينات
الياي اسهههههههههههههههههههههههههههههههههههل
موووووووووفقجة
سبحان الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهيئة واللي تشجعت وبغت تبدا وياي ..تكتب طولها ووزنها ..والمرحله الاولى لوين ناويه توصل..ولو تحب تصور الاكل …او تكتب مختصر يومها لنا..
هلا والله الهيئة
انا بشترك
وزني احم احم 81وطولي 162
اول هدف 70
ثاني هدف 60
ثااالث اثبت وزني
و ان شاااء الله راااح اكتب يومياااتي
موفقين