الراحة اثناء ممارسة الرياضة تساعد علي حرق الدهون سريعا 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن
الزائد ، وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهون.
وأجري الدكتور كازوشيجي جوتو بجامعة طوكيو وزملاؤه على رجال تمرينات على فترتين مدة الواحدة 30 دقيقة وأخذوا فترة راحة بينهما لمدة 20 دقيقة وجدوا أنهم حرقوا دهوناً أكبر مما حرقوه عندما تدربوا لفترة واحدة مدتها 60 دقيقة ثم استراحوا بعد ذلك ، حسب ما ورد بجريدة " اليوم " .
ويوضح جوتو وفريقه في دورية «الفسيولوجيا التطبيقية» أن التوصيات الحالية بشأن تمرينات الوقاية من البدانة أو علاجها تشدد على فترات تمرين أطول ، لكنهم أضافوا أن هناك أدلة على أن تقسيم التمرينات على جلستين ربما يزيد من احتراق الدهون.
وفي النهاية ، خلص الباحثون إلى أن التمرينات الرياضية التي تتخللها فترات راحة ربما يكون أكثر فعالية وخاصة بالنسبة للأشخاص المنخفضي النشاط أو الذين يعانون زيادة في الوزن.

سبحان الله

مشكوورة اختي عالمعلومة خليجية

شكرا لج أختي ع المعلومه .. فرحتيني وايد

وان شاء الله التزم بها وتحترق دهوني واتخلص منها ..

لآعدمناج الغاليه .. خليجية

معلومه صحيحه لنه الجسمه له ميكنيكية عمل خاصه وهذي الطريقه اكيد ناجحه
مشكوره اختى وايد معلوماتج حلوه

يعطيج العافيه دلول………….

لج أختي ع المعلومه .. فرحتيني وايد

وان شاء الله التزم بها وتحترق دهوني واتخلص منها ..

لآعدمناج الغاليه ..

تسلمن على المرور

انا مرات انه يوم ارتاح بين التمارين احسن من انه دوم اتمرن

ساعدوني شالية شاطئ الراحة ولا شنغريلا 2024.

السـلآم عليكم ورحمه الله وبركآته

خوآآتي ساعدوني خليجية

كيف اعرف آسعار شاليهات شاطئ الراحة ولا شنغريلا وكيف أحجز ؟

ان شا الله بنات بوظبي يساعدونج خليجية

الغالية ادخلي موقع بوكينج وبتحصلين الاسعار كلها

ماعرفت اطلع مال الشاليهات بس الغرف موجودة

لللللللللللللللللللللللرفع

حتى لو شاليهات القرمم

ساعدوني

شانغريلا حسب الموسم مرات تبدا الاسعارر من ٩٠٠ درهم
ف الافضل انج تسالينهم لان الاسعاار هب ثاابته

فوائد الاستغفار في الراحة النفسية من الهموم 2024.

فوئد الاستغفار:
خمس دقائق من وقتك الغالي يا غالي

اقرأها وأنت هادي ورايق ومركز

وتأكد إنك أنت المستفيد ورح تحس براحه رهيبة

أكيد إنك شايف الناس في هذه الأيام كيف يسعون ويتفننون في طلب الرزق

هذا راح يأخذ قرض ودخل بالأسهم

وذاك طول يومه بمعارض السيارات

والثاني احترق وجهه بالصناعيه

وذاك طاحت عيونه من كثر ما درس وسهر وتعلم

وهذا ما عاد شاف أهله من كثر ما يدور بالمخططات

والمساهمات العقاريه .. و و و و و ..

الكل يريد رزقه يكثر ويسعد بحياته

يقول الله سبحانه وتعالى

‘فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا * يرسل السماء عليكم مدرارا * ويمددكم (بأموال) وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا ‘

الإستغفار سبب رئيس لأشياء حلوه في حياتنا والاهم في اخرتنا

.. من فينا لا يحب المطر …؟

من فينا لا يحب المال ..؟

من فينا لا يحب ان يكون عنده أولاد وبنات ..؟

من فينا لا يحب ان يعيش بوسط جنات وأنهار في الحياه الدنيا …؟

هذه كلها أشياء ماهي صعبه ولا مستحيله على رب العالمين سبحانه ..

الله قادر إنه يحققها لنا ..

لكن إذا حققنا المطلوب منا ..

ما المطلوب منا ..؟

شيء واحد وبس .. ولا أسهل منه

.. {الإستغفار}

والإكثار منه .. طيب والنتيجه …؟

أنا أقولك النتيجة :

النتيجة عسى ربي يحفظك ويسلمك إن الإستغفار سبب في نزول المطر {بإذن الله} .

. وسبب في زيادة الرزق وبالعربي زيادة المال

.. وسبب في إن الواحد منا يرزق بالذرية الصالحة إن شاء الله

. وسبب في تحول أراضينا إلى جنات وأنهار .

. وهذا مو كلامي

ولا كلام الشيخ …

.. أو الداعية ……

…. لا ….هذا كلام الله سبحانه وتعالى

‘استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه’

أبشر بما يثلج صدرك !!!

يا من يشكو من كثرة الذنوب

يا من يشكو من الهم

يا من يشكو من الضعف

يا من يشكو من الفقر

يا من يشكو من العقم وعدم الإنجاب

يا من يشكو من الضيق

أبشر بما يثلج صدرك !!!

قال تعالى :

إِنَّا أَرْسَلْنَا نُوحاً إِلَى قَوْمِهِ أَنْ أَنذِرْ قَوْمَكَ مِن قَبْلِ أَن يَأْتِيَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ {1} قَالَ يَا قَوْمِ إِنِّي لَكُمْ نَذِيرٌ مُّبِينٌ {2} أَنِ اعْبُدُوا اللَّهَ وَاتَّقُوهُ وَأَطِيعُونِ {3} يَغْفِرْ لَكُم مِّن ذُنُوبِكُمْ وَيُؤَخِّرْكُمْ إِلَى أَجَلٍ مُّسَمًّى إِنَّ أَجَلَ اللَّهِ إِذَا جَاء لَا يُؤَخَّرُ لَوْ كُنتُمْ تَعْلَمُونَ {4} قَالَ رَبِّ إِنِّي دَعَوْتُ قَوْمِي لَيْلاً وَنَهَاراً {5} فَلَمْ يَزِدْهُمْ دُعَائِي إِلَّا فِرَاراً {6} وَإِنِّي كُلَّمَا دَعَوْتُهُمْ لِتَغْفِرَ لَهُمْ جَعَلُوا أَصَابِعَهُمْ فِي آذَانِهِمْ وَاسْتَغْشَوْا ثِيَابَهُمْ وَأَصَرُّوا وَاسْتَكْبَرُوا اسْتِكْبَاراً {7} ثُمَّ إِنِّي دَعَوْتُهُمْ جِهَاراً {8} ثُمَّ إِنِّي أَعْلَنتُ لَهُمْ وَأَسْرَرْتُ لَهُمْ إِسْرَاراً {9} فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً {10}‏ يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَاراً{11} وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَاراً {12} نوح1-12

جرب ولن تخسر شيئا – ابقِ لسانك يردد هذه الكلمات

في العمل ، في السيارة ، في الشارع ، قبل النوم ، في اي مكان ،،

جرب لمدة اسبوع ، او لمدة شهر ، وحدد المشكلة ، يعني انو حل المشكلة

التي انت واقع بها ،،، والله سترى العجب ،، جرب فلن تخسر شيئا ،، مجرد تجربة ،

جرب :-

1. استغفر الله ، استغفر الله ، استغفر الله
2. استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

3. استغفرك اللهم يا حي يا قيوم واتوب اليك

وقال سبحانه على لسان نبيه هود عليه السلام:

وَيَا قَوْمِ اسْتَغْفِرُواْ رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُواْ إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَاراً وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ وَلاَ تَتَوَلَّوْاْ مُجْرِمِينَ {52} هود

وقال صلى الله عليه وسلم:

‘من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لايحتسب’

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

لا تجعل الخير يقف عند جهازك

ولا تنسانا من دعوة بظهر الغيب حتى تقول الملائكة ‘أمين ولك مثلها’

إذا استغفرت ربك الان أكيد إن لك أجر

أجل… بعد سنه مثلا ويكون ألف واحد

يستغفرون وإنت لك مثل أجرهم بالضبط

ما رايك ..؟

طيب تخيل كم عددهم بعد سنتين

.. ثلاث .. عشر سنين ؟

طيب تخيل إن هذا الشيء ما يكلفك ولا هلله وحده

.. ما يكلفك إلا تقريبا 15 ثانية … كيف ..؟

الشغلة كلها إنك تضغط كوبي

وبعدها بست بأي منتدى

تخيل نفسك يوم القيامة وإنت واقف والله سبحانه يحاسبك .

. وقتها تتمنى مو حسنة نص حسنة …

وما تدري إلا وعندك جبال كبيرة من الحسنات والأجر والثواب ….

والسبب رسالة ما تاخذ من وقتك ولا خمس دقايق في قراءتها وإرسالها .

. لذلك أرجوك لا توقف الرسالة عندك .

. اسأل الله العظيم رب العرش الكريم بأسمائه الحسنى وصفاته العلى أن يجعلني وإياك من أهل الجنة

… آمين …
الموضوع منقول

يزاج الله خيييييير

استغفر الله العظيــم الذي لا إله الا هو الحي القيـوم وأتوب إليــّــه .. ~

نورتوا الصفحه خوواتي

استفسار عن مدرسة الراحة الدولية في بوظبي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…………….
حد جرب أحط عياله في مدرسة الراحة الدولية أو حد من أهلكم
شو رأيكم في المدرسة ونظامها ؟
هل اللغة العربية قوية عندهم ؟ وكم حصة للعربي في الأسبوع؟
ياريت تسألون وتردون علية

للرفع

وينكم

ان شاء الله البنات يساعدونج…

اول مره اسمع عنها وين مكانها ؟؟

فوووووووووووووق

للرفع

مطلوب مدرسة اجنبية لتدريس طالب في مدرسة الراحة الصف الثالث 2024.

اللي يعرف مدرسة زينه اجنبية اتي البيت ابغيها تدرس ولدي صف ثالث مدرسة الراحة في ابوظبي اطرشلي رقمها

يارب من . منكم لا يشعر بالراحة عندما يقولها ؟ 2024.

يـا رب…من منكم لا يشعر بالراحة عندما يقولها؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يارب

كلمة تختلف عن سائر الكلمات

وعبارة ارتفعت فوق سحائب اللغات

إذا خرجت من القلب

غيرت الكثير من عالم الموجودات

وأودعته في سلة الغائبات

يعرف مدلولها ذلك المريض الذي أضناه المرض

وأحاط به البلاء

وعجز عن نفعه الأطباء

وطال عليه زمان البلاء

حتى قارب اليأس

فإذا بتلك الكلمة تخرج من شفتيه

بعد أن تقطعت بين صدره

خرجت وهو ساجد

في ظلام الليل البهيم

لا أحد يراه

ولا أحد يسمع شكواه

إلا الذي ابتلاه

فارتفعت هذه الكلمة

وصعدت حتى تجاوزت سبع سماوات

وفي لحظة

ينزل الفرج

ويذهب الهم

وتنكشف المصيبة

وتأتي السعادة من ذلك الرب الذي ما قدرناه حق قدره

دائمــــاً يـــا رب …

والله ان لها لحلاوة وراحة لا يضاهيها شيء

يكفي انها تخرج من افواهنا وخاصة عند الهم والكرب وكأننا نخرج كل الهم معها

من منا لم يذق حلاوتها

يا رب

ويا رب

ويا رب

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااارب

تسلم يمناج

بارك الله فيك عزيزتي 00

الله يسلمج عزيزتي vipalain
مشكوره اختي بنت الامارات الله يبارك فيج انشاءالله
والله يوفق الجميع

بوركت وجزاج الله عنا كل خير

مشكوره شرجاويه والله يبارك فيج

بارك الله فييييييييييييييييييك !!

مشكوووووووووورة الغالية !!

متى يجد العبد طعم الراحة ؟؟؟ 2024.

لراحة , العبد

متى يجد العبد طعم الراحة ؟

متى يجد العبد طعم الراحة ؟

متى يجد العبد طعم الراحة ؟

هل تتوقعي يا أختي ان هناك أحد مرتاح في هذه الدنيا !!!

أذا كنت تتوقع ذلك فأنت مخطئ

قال تعالى "لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ ﴿البلد: 4﴾1"

كل واحد يشتكي من هذه الدنيا
هي كذه الدنيا دنيئة كل واحد يعاني فيها
ترى الرجل الغني

تظن أن ليس هناك أسعد منه
وتجد أنه يعاني من مرض مزمن نقص عليه حياته

ترى الرجل الفقير يشتكي الفقر

ترى رجل بين أطفاله

تظن أنه سعيد
ولكن تجدأنه يشتكي من زوجة نكدت عليه حياته

وترى الرجل سعيد في حياته الزوجيه

ولكن تجد أنه يعاني ويشتكي العقم

ترى الرجل في كامل صحته الجسديه

ولكن تجده يعاني من ظغوط نفسية

ولو أستمر في سرد الموضوع لما أنتهينا

ولكن تدري أين تجد الراحه ؟؟

تجدها في طاعة الله

تجدهاعنما تقف تصلي بين يدي الله

تجدها عند قرأة كتاب الله

تجدها عندما ترفع يديك إلى الله تناجيه

و متى تستريح الراحه الكامله ؟
جاوب ؟
عندما تترك هذه الدنيا بما فيها وتدخل الجنة

سُئل الإمام أحمد :

متى يجد العبد طعم الراحه ؟
فقال :عند أول قدم يضعها في الجنة !!
أقول لمن يريد الراحة
إعمل يا أخي ويا أختي لما يوصلك إلى الجنه فإنما هي ساعات قليلة ثم ترتاح
أسئل الله أن يرزق كل مسلم الجنة

في اماااااااااااااان الله
اختكم في الله

مشكوره الغاليه

كلاااااام صحيح 100% جزااكي الله خيرر

اللهم نسألك الجنة بغير حساب ولا سابق عذاب

يـزآاج الله خيـر

فوائد الاستغفار في الراحة النفسية من الهموم 2024.

فوئد الاستغفار:خمس دقائق من وقتك الغالي يا غالي

اقرأها وأنت هادي ورايق ومركز

وتأكد إنك أنت المستفيد ورح تحس براحه رهيبة

أكيد إنك شايف الناس في هذه الأيام كيف يسعون ويتفننون في طلب الرزق

هذا راح يأخذ قرض ودخل بالأسهم

وذاك طول يومه بمعارض السيارات

والثاني احترق وجهه بالصناعيه

وذاك طاحت عيونه من كثر ما درس وسهر وتعلم

وهذا ما عاد شاف أهله من كثر ما يدور بالمخططات

والمساهمات العقاريه .. و و و و و ..

الكل يريد رزقه يكثر ويسعد بحياته

يقول الله سبحانه وتعالى

‘فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا * يرسل السماء عليكم مدرارا * ويمددكم (بأموال) وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا ‘

الإستغفار سبب رئيس لأشياء حلوه في حياتنا والاهم في اخرتنا

.. من فينا لا يحب المطر …؟

من فينا لا يحب المال ..؟

من فينا لا يحب ان يكون عنده أولاد وبنات ..؟

من فينا لا يحب ان يعيش بوسط جنات وأنهار في الحياه الدنيا …؟
هذه كلها أشياء ماهي صعبه ولا مستحيله على رب العالمين سبحانه ..

الله قادر إنه يحققها لنا ..

لكن إذا حققنا المطلوب منا ..

ما المطلوب منا ..؟

شيء واحد وبس .. ولا أسهل منه

.. {الإستغفار}

والإكثار منه .. طيب والنتيجه …؟

أنا أقولك النتيجة :

النتيجة عسى ربي يحفظك ويسلمك إن الإستغفار سبب في نزول المطر {بإذن الله} .

. وسبب في زيادة الرزق وبالعربي زيادة المال

.. وسبب في إن الواحد منا يرزق بالذرية الصالحة إن شاء الله

. وسبب في تحول أراضينا إلى جنات وأنهار .
. وهذا مو كلامي

ولا كلام الشيخ …

.. أو الداعية ……

…. لا ….هذا كلام الله سبحانه وتعالى

‘استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه’

أبشر بما يثلج صدرك !!!

يا من يشكو من كثرة الذنوب

يا من يشكو من الهم

يا من يشكو من الضعف

يا من يشكو من الفقر

يا من يشكو من العقم وعدم الإنجاب

يا من يشكو من الضيق

أبشر بما يثلج صدرك !!!

قال تعالى :

إِنَّا أَرْسَلْنَا نُوحاً إِلَى قَوْمِهِ أَنْ أَنذِرْ قَوْمَكَ مِن قَبْلِ أَن يَأْتِيَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ {1} قَالَ يَا قَوْمِ إِنِّي لَكُمْ نَذِيرٌ مُّبِينٌ {2} أَنِ اعْبُدُوا اللَّهَ وَاتَّقُوهُ وَأَطِيعُونِ {3} يَغْفِرْ لَكُم مِّن ذُنُوبِكُمْ وَيُؤَخِّرْكُمْ إِلَى أَجَلٍ مُّسَمًّى إِنَّ أَجَلَ اللَّهِ إِذَا جَاء لَا يُؤَخَّرُ لَوْ كُنتُمْ تَعْلَمُونَ {4} قَالَ رَبِّ إِنِّي دَعَوْتُ قَوْمِي لَيْلاً وَنَهَاراً {5} فَلَمْ يَزِدْهُمْ دُعَائِي إِلَّا فِرَاراً {6} وَإِنِّي كُلَّمَا دَعَوْتُهُمْ لِتَغْفِرَ لَهُمْ جَعَلُوا أَصَابِعَهُمْ فِي آذَانِهِمْ وَاسْتَغْشَوْا ثِيَابَهُمْ وَأَصَرُّوا وَاسْتَكْبَرُوا اسْتِكْبَاراً {7} ثُمَّ إِنِّي دَعَوْتُهُمْ جِهَاراً {8} ثُمَّ إِنِّي أَعْلَنتُ لَهُمْ وَأَسْرَرْتُ لَهُمْ إِسْرَاراً {9} فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً {10}‏ يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَاراً{11} وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَاراً {12} نوح1-12

جرب ولن تخسر شيئا – ابقِ لسانك يردد هذه الكلمات

في العمل ، في السيارة ، في الشارع ، قبل النوم ، في اي مكان ،،

جرب لمدة اسبوع ، او لمدة شهر ، وحدد المشكلة ، يعني انو حل المشكلة

التي انت واقع بها ،،، والله سترى العجب ،، جرب فلن تخسر شيئا ،، مجرد تجربة ،

جرب :-1. استغفر الله ، استغفر الله ، استغفر الله
2. استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

3. استغفرك اللهم يا حي يا قيوم واتوب اليك

وقال سبحانه على لسان نبيه هود عليه السلام:

وَيَا قَوْمِ اسْتَغْفِرُواْ رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُواْ إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَاراً وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ وَلاَ تَتَوَلَّوْاْ مُجْرِمِينَ {52} هود

وقال صلى الله عليه وسلم:

‘من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لايحتسب’

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

لا تجعل الخير يقف عند جهازك

ولا تنسانا من دعوة بظهر الغيب حتى تقول الملائكة ‘أمين ولك مثلها’

إذا استغفرت ربك الان أكيد إن لك أجر

أجل… بعد سنه مثلا ويكون ألف واحد

يستغفرون وإنت لك مثل أجرهم بالضبط

ما رايك ..؟

طيب تخيل كم عددهم بعد سنتين

.. ثلاث .. عشر سنين ؟

طيب تخيل إن هذا الشيء ما يكلفك ولا هلله وحده

.. ما يكلفك إلا تقريبا 15 ثانية … كيف ..؟

الشغلة كلها إنك تضغط كوبي

وبعدها بست بأي منتدى

تخيل نفسك يوم القيامة وإنت واقف والله سبحانه يحاسبك .

. وقتها تتمنى مو حسنة نص حسنة …

وما تدري إلا وعندك جبال كبيرة من الحسنات والأجر والثواب ….

والسبب رسالة ما تاخذ من وقتك ولا خمس دقايق في قراءتها وإرسالها .

. لذلك أرجوك لا توقف الرسالة عندك .

. اسأل الله العظيم رب العرش الكريم بأسمائه الحسنى وصفاته العلى أن يجعلني وإياك من أهل الجنة

… آمين …
منقول للفائدة

جزاك الله خيرا

يزاج الله خير
في ميزان حسناتج

اللهم لك الحمد

اللهم اجعلنا من عبادك المستغفرين ورطب ألسنتنا بالاستغفااار

تسلمين ع الموضوع

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله العظيم واتوب اليه

هل تردين السعادة والراحة النفسية تعالي 2024.

رسالة لمن تريد الراحه النفسيه
رسالة لمن تريد السعــــاده
رســالة لمـــن تريد الجــنـــة

هذا كلام يكتب بماء الذهب بل..!!!

وحاجة الناس إليه أشد من حاجتهم إلى الطعام والشراب

((في زمن أضاع أكثر الناس الصلوات وغفلوا عن كثرة ذكر فاطر الأرض السموات))

القائل وجل من قال:
{{ياأيهاالذين أمنوا أذكروا الله ذكرا كثيرا<
>وسبحوه بكرة وأصيلآ}}

أقـــــــــرئي!!! قوله سبحانه {ذكرا كثيرا}…
أي أكثروا من ذكره كذكركم لأباؤكم أو أشد ذكرا…

_هل أنتي حزينه ؟
_هل تشعرين بضيق؟
_لا أحد يفهمك؟
_هل أنتي وحيدة؟
_هل تتمنين الموت أحيانا؟
_هل تشعرين بالملل والفراغ؟

إذاكان جوابك بنعم..
هل تعلمين مالسبب؟؟!!
هو والله…بُعدك عن الله…
أي بأنك لاتذكرين الله؟؟!!
ولا حتى تصلين.!!!!!

أماإذا كنتي تصلي ولاتشعرين بالراحة
فاأنت مريضة بالقلب..
نعم!

إنه مرض معنوي:
وهو أنك تصلين
ولكن !!!
تصلين عــــادة لاعبــــــادة
تحسين بأن الصلاة ثقيله عليك
وتملين بسرعه
وتتكاسلين منها
وأيضآ الإسراع فيها و تخفيفنها.

_"هل تريدين الحل" ؟

/أحضري قلبك قبل الدخول في الصلاة??

?/وهيأي نفسك و المكان الذي تريدين الصلاة فيه??

?/أستشعري من سوف تقفين أمامه وهو الله عزوجل ملك الملوك ??

?/تمعني وتفكري في الأيات التي تقرينها وترددينها??

?/أحسني الوضوء??

؟/استشعري إذاقلتي <<الله أكبر>>
تذكري بهذه الكلمه
أن الله لاإله غيره
ولاكبير سواه
أكبر و أعظم من كل شيء؟؟

?/وإذاقلتي<<سمع الله لمن حمده>>
فتذكري أن الله
يسمعك ويسمع حمدك
وتضرعك ودعاك وأستغفارك
فلتقولي وكأنك واقفة أمام
عرش أرحم الراحمين؟؟

?/وإذا أردتي أن تزيل جبال من الذنوب !!
أطيلي السجود.وأطيلي السجود..
وأطيلي السجوووووووووووود..

لتزيلي هذه الذنوووووب ?

[إذا داهمك الخوف وطوقك الحزن والهم
فقومي حالا الى الصلاة
لكي تطمئن نفسك]
الم تسمعين الرسول صلى الله عليه وسلم يقول ارحنا بها يابلال
اي الصلاة

والله أن من أعظم النعم لو كنا نعقل
هذه {الصلوات الخمس}

كل يوم وليلة
كفارة لذنوبنا ورفع لدرجاتنا عند ربنا

،ثم هي علاج عظيم لمآسينا و دواء نافع لأمراضنا ،

تسكب في ضمائرنا مقادير زاكية من اليقين و تملؤ جوانحنا بالرضا?

وإن الصلاة الخاشعه كفيله بإذن الله
بطرد الحزن
و الأكتئاب
والأمراض الجسديه
والنفسـيه بإذن الله ?

فإن الصلاة:
هي جنــة القلــب
وســــــــــرور النـــفس
وراحـــــــــــــــــــة البال

[وهذه جنة عاجله قبل الجنة الآجله]

فمن منا لايريد الجنة العاجله قبل الجنة الآجله ؟؟!!!

العمر فاااااااااات

ونحن لاندري!!

متى المماااااااات

فبادري وبادري

بالتووووووووووبه
والانااااااااااااااابة

هناك أناس والله يحسدونا على ساعة نقضيها في هذه الدنيا…..

هل تعلمون من هم؟!

هم والله أهل البرزخ الذين في القبور…

والعاقلة من أدركت نفسه قبل الموت

وفقنا الله وايكم الى كل مايحب ويرضى

تراة منقووووووول للفائدة وليعم الاجر

استغفر الله واتوب اليه

يزاااج الله خيرر اختي وفي ميزان حسنااتج بأذن الله

مشكـــــــــــــــــــورة ع هالكلام الطيب ويزااااااج الله كل خير

مشكورة أختي على هذا الكلام وجزاج الله ألف خيرررررررررررررررررررررررر

مشكـــــــوره يزااج الله الف خير

يزاج الله الــف خيــر ..
جعــله في ميـزان حسناتج

لذة العبادة وهذه هي الراحة والطمأنينة والسعادة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لذة العبادة
وهذه هي الراحة والطمأنينة والسعادة

‫من هو السعيد-كيف تحقق معنى السعاده-الشيخ هاني حلمي‬&lrm; – YouTube

بسم الله الرحمن الرحيم

إن الله – تبارك وتعالى – لم يخلق الخلق عبثاً، ولم يتركهم سدىً وهملاً، بل خلقهم لغاية عظيمة: (وَمَا خَلَقْتُ الْـجِنَّ وَالإنسَ إلاَّ لِيَعْبُدُونِ)[الذاريات: 56]
وقد تفضل -سبحانه وتعالى- على عباده، ومنحهم لذة في العبادة لا تضاهيها لذة من لذائذ الدنيا الفانية.
وهذه اللذة تتفاوت من شخص لآخر حسب قوة الإيمان وضعفه: (مَنْ عَمِلَ صَالِـحاً مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ)[النحل: 97].
وهذه الراحة والطمأنينة والسعادة تكون بعبادة الله وحدَه، وتعلُّق القلـب به، ودوام ذكره.
قال ابن القيم: \"والإقبال على الله -تعالى- والإنابة إليه والرضا به وعنه، وامتلاء القلب من محبته واللَّهَج بذكره، والفرح والسرور بمعرفته ثواب عاجل وجنة وعيش لا نسبة لعيش الملوك إليه البتة\"[1].
وأما من أعرض عن هدى الله، وما جاء به رسول الله – صلى الله عليه وسلم -، فسيعيش عيشة القلق والضنك: (وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً)[طه: 124]. فهو \"لا طمأنينة له، ولا انشراح لصدره، بل صدره ضيِّق حرج لضلاله وإن تنعَّم ظاهره ولبس ما شاء وأكل ما شاء وسكن حيث شاء؛ فإن قلبه ما لم يخلص إلى اليقين والهدى فهو في قلق وحيرة وشكٍّ؛ فلا يزال في رَيبه يتردَّد؛ فهذا من ضنك المعيشة\"[2].

فكيف يحصل العبد على لذة العبادة؟ وما صور ذلك؟ وما موانعه؟
هذا ما سيكون حديثنا عنه في هذه الأسطر بمشيئة الله -تعالى-.

ثمة أسباب للحصول على لذة العبادة، منها:

أولاً: مجاهدة النفس على العبادة وتعويدها، مع التدرج في ذلك:
قال ابن القيم: \"السالك في أول الأمر يجد تعب التكاليف، ومشقة العمل لعدم أُنْس قلبه بمعبوده، فإذا حصل للقلب روح الأنس زالت عنه تلك التكاليف والمشاق فصارت (أي الصلاة) قرة عين له، وقوة ولذة\"[3]. وقال ثابت البناني: \"كابدت الصلاة عشرين سنة وتنعمت بها عشرين سنة\"[4].
وقال أبو يزيد: \"سُقْتُ نفسي إلى الله وهي تبكي، فما زلت أسوقها حتى انساقت إليه وهي تضحك\"[5]. قال – تعالى -: (وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا وَإنَّ اللَّهَ لَـمَعَ الْـمُحْسِنِينَ)[العنكبوت: 69]. فإذا جاهد العبد نفسه هداه الله وسهل له الوصول إلى ما جاهد نفسه إليه.

ثانياً: الإكثار من النوافل والتنويع فيها على اختلاف صفاتها وأحوالها:
حتى لا تمل النفس، وحتى تُقبِل ولا تدبر؛ فتارة نوافل الصلاة، وتارة نوافل الصوم، وتارة نوافل الصدقة…إلخ؛ فإن ذلك مما يورث محبة الله؛ كما جاء في الحديث القدسي عن أبي هريرة – رضي الله عنه – وفيه أن الله يقول: ((وما يزال عبدي يتقرب إليَّ بالنوافل حتى أحبه… ))[6]. فـ \"من اجتهد بالتقرب إلى الله بالفرائض، ثم بالنوافل قربه إليه، ورقَّاه من درجة الإيمان إلى درجة الإحسان، فيصير يعبد الله على الحضور والمراقبة كأنه يراه، فيمتلئ قلبه بمعرفة الله ومحبته وعظمته وخوفه ومهابته وإجلاله والأنس به والشوق إليه؛ حتى يصير هذا الذي في قلبه من المعرفة مشاهَداً له بعين البصيرة\"[7].

ثالثاً: التأمل في سير الصالحين:
قال جعفر بن سليمان: \"كنت إذا وجدت من قلبي قسوة غدوت فنظرت إلى وجه محمد بن واسع كأنه وجه ثكلى\"[8]، وهي التي فقدت ولدها. وكان ابن المبارك يقول: \"إذا نظرت إلى فضيل بن عياض جُدِّد لي الحزن، ومقتُّ نفسي\"[9]، ثم يبكي.

رابعاً: قراءة القرآن وتدبر معانيه، والوقوف عند عجائبه:
فإن في القرآن شفاءً للقلوب من أمراضها، وجلاءً لها من صدئها، وترقيقاً لما أصابها من قسوة، وتذكيراً لما اعتراها من غفلة، مع ما فيه من وعد ووعيد، وتخويف وتهديد، وبيان أحوال الخلق بطريقَيْهِم (أهل الجنة، وأهل السعير)، ولو تخيل العبد أن الكلام بينه وبين ربه كأنه منه إليه لانخلع قلبه من عَظَمة الموقف، ثم يورثه أُنْسَ قلبه بمناجاة ربه، وَلَوَجَد من النعيم ما لا يصفه لسان أو يوضحه بيان، وخصوصاً تدبُّر ما يتلا في الصلوات.

خامساً: الخلوة بالله – تعالى – والأنس به:
بحيث يتخير العبد أوقاتاً تناسبه في ليله أو نهاره يخلو فيها بربه، ويبتعد فيها عن ضجيج الحياة وصخبها، يناجي فيها ربه يبثه شكواه، وينقل إليه نجواه، ويتوسل فيها إلى سيده ومولاه. فكم لهذه الخلوات من آثار على النفوس، وتجليـات على القلـوب؟ قيـل لمالك بن مغفـل – وهو جالس في بيته وحده -: ألا تستوحش؟ قال: أَوَ يستوحش مع الله أحد؟ وكان حبيب أبو محمد يخلو في بيته ويقول: \"من لم تقرَّ عينه بك فلا قرت عينه، ومن لم يأنـس بك فلا أَنِـس\"[10]. وقـال ذو النـون – رحمه الله -: \"من علامات المحبين لله أن لا يأنسوا بسواه ولا يستوحشوا معه\"[11].

سادساً: البعد عن الذنوب والمعاصي:
فكم من شهوة ساعة أورثت ذلاً طويلاً، وكم من ذنب حرم قيام الليل سنين، وكم من نظرة حرمت صاحبها نور البصيرة، ويكفي هنا قول وهيب بن الورد حين سئل: \"أيجد لذة الطاعة من يعصي؟ قال: لا، ولا من همَّ\".
قال ابن الجوزي: \"فرب شخص أطلق بصره فحرمه الله اعتبار بصيرته، أو لسانه فحُرِم صفاء قلبه، أو آثر شبهة في مطعمه، فأظلم سره وحُرِم قيام الليل، وحلاوة المناجاة، إلى غير ذلك\"[12].
فالذنوب داء القلوب. قال يحيى بن معاذ: \"سَقَمُ الجسد بالأوجاع، وسَقَمُ القلوب بالذنوب؛ فكما لا يجد الجسد لذة الطعام عند سقمه، فكذلك القلب لا يجد حلاوة العبادة مع الذنوب\"[13].

سابعاً: التقلل من المباحات:
قال أحمد بن حرب: \"عبدتُ الله خمسين سنة فما وجدت حلاوة العبادة حتى تركت ثلاثة أشياء: تركت رضا الناس حتى قدرت أتكلم بالحق، وتركت صحبة الفاسقين حتى وجدت صحبة الصالحين، وتركت حلاوة الدنيا حتى وجدت حلاوة الأخرى… \"[14].

قال العلاَّمة ابن القيم: \"غض البصر عن المحارم يوجب ثلاث فوائد عظيمة الخطر، جليلة القدر: إحداها: حلاوة الإيمان ولذته، التي هي أحلى وأطيب وألذ مما صرف بصره عنه وتركه لله – تعالى – فإن من ترك شيئاً لله عوضه الله – عز وجل – خيراً منه، والنفس مولعة بحب النظر إلى الصور الجميلة، والعين رائد القلب، فيبعث رائده لنظر ما هناك فإذا أخبره بحسن المنظور إليه وجماله تحرك اشتياقاً إليه، وكثيراً ما يتعب ويُتعِب رسوله ورائده. فإذا كف الرائد عن الكشف والمطالعة استراح القلب من كلفة الطلب والإرادة فمن أطلق لحظاته دامت حسراته… \"[15].

صور من لذة العبادة:
الأصل أن المؤمن يجد لذة وحلاوة لكل عبادة يتقرب بها إلى الله – تبارك وتعالى – ولكننا هنا سنذكر بعضاً من صور لذة العبادة، فمن ذلك:

أولاً: لذة الإيمان: فللإيمان لذة لا تعدلها لذة من لذائذ الدنيا الفانية؛ فعن أنس – رضي الله عنه – 6قال: قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: ((ثلاث من كن فيه وجد بهن حلاوة الإيمان…))[1] فـ \"الإيمان له حلاوة وطعم يذاق بالقلوب كما تذاق حلاوة الطعام والشراب بالفم؛ فإن الإيمان هو غذاء القلوب وقوتها كما أن الطعام والشراب غذاء الأبدان وقوتها، وكما أن الجسد لا يجد حلاوة الطعام والشراب إلا عند صحته، فإذا سقم لم يجد حلاوة ما ينفعه من ذلك، بل قد يستحلي ما يضره وما ليس فيه حلاوة لغلبة السقم عليه، فكذلك القلب إنما يجد حلاوة الإيمان إذا سلم من مرض الأهواء المضلة والشهوات المحرَّمة، وجد حلاوة الإيمان حينئذٍ، ومتى مرض وسقم لم يجد حلاوة الإيمان، بل يستحلي ما فيه هلاكه من الأهواء والمعاصي\"[17].

ثانياً: لذة الصلاة: فللصلاة لذة عظيمة؛ وجدها رسول الله – صلى الله عليه وسلم -؛ فقد جاء في الحديث عن أنس بن مالك – رضي الله عنه – قال: قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم -: ((حُبِّب إليَّ من دنياكم النساء والطيب وجُعلَت قرة عيني في الصلاة))[18].
ولذلك كان النبي – صلى الله عليه وسلم – يجد لصلاته لذة وراحة؛ حيث كان يقول لبلال: \"قم يا بلال فأرحنا بالصلاة\"[19]، ولم يقل أرحنا منها كما هو شأن بعضنا. ووجدها عروة بن الزبير؛ فقد قُطعَت رجله وهو في الصلاة، ولم يشعر[20]؛ فقد أنسته لذة الصلاة وحلاوتُها مرارة الألم.

ثالثاً: لذة قيام الليل: يروى في الأثر عن نافع بن عمر قال: قالت أم عمر بن المنكدر لعمر: إني أشتهي أن أراك نائماً؟ فقال: يا أماه! والله! إن الليل ليَرِد عليَّ فيهولني، فينقضي عني وما قضيت منه أربي\"[21].
وقال بعض السلف: \"إني لأفرح بالليل حين يقبل، لما يلتذ به عيشي، وتقرُّ به عيني من مناجاة مَنْ أحب وخلوتي بخدمته والتذلل بين يديه، وأغتم للفجر إذا طلع، لما اشتغل به بالنهار عن ذلك\"[22].

رابعاً: لذة قراءة القرآن وتلاوته:
قال عثمان بن عفان: \"لو طهرت قلوبنا لما شبعت من كلام الله\"
. قال ابن القيم: \"وكيف يشبع المحب من كلام من هو غاية مطلوبه\" إلى أن قال: \"فلمحبي القرآن من الوجد والذوق واللذة والحلاوة والسرور أضعاف ما لمحبي السماع الشيطاني\"[23]، وقال ابن رجب: \"لا شيء عند المحبين أحلى من كلام محبوبهم فهو لذة قلوبهم وغاية مطلوبهم\"[24].

خامساً: لذة الإنفاق في سبيل الله: للإنفاق في سبيل الله لذة عظيمة، وجد هذه اللـذة أبو طلحة – رضي الله عنه – ولما وجدها أنفق أعز ماله لديه في سبيل الله؛ كما في البخاري ومسلم. ووجد هذه اللذة أبو الدحداح – رضي الله عنه – فجعل مزرعته كلها لله؛ فعن أنس – رضي الله عنه – أن رجلاً قال: يا رسول الله! إن لفلان نخلة وأنا أقيم حائطي بها فَأْمُره أن يعطيني حتى أقيم حائطي بها، فقال له النبي – صلى الله عليه وسلم -: \"أعطها إياه بنخلة في الجنة\" فأبى، فاتاه أبو الدحداح، فقال: بعني نخلتك بحائطي. ففعل، فأتى النبي – صلى الله عليه وسلم – فقال: يا رسول الله! إني قد ابتعت النخلة بحائطي. قال: فاجعلها له فقد أعطيتكها، فقال رسول الله – صلى الله عليه وسلم -: \"كم من عذق راح لأبي الدحداح في الجنة\" قالها مراراً. قال: فأتى امرأته، فقال: يا أم الدحداح! أخرجي من الحائط، فإني قد بعته بنخلة في الجنة، فقالت: ربح البيع أو كلمة تشبهها[25].

سادساً : لذة طلب العلم: قال الشاطبي: \"في العلم بالأشياء لذة لا توازيها لذة؛ إذ هو نوع من الاستيلاء على المعلوم والحوز له، ومحبة الاستيلاء قد جبلت عليها النفوس، وميلت إليها القلوب\"[26].
وقد شهد بذلك أرباب العلم، والمشتغلين به. قال ابن الجوزي حاكياً عن نفسه: \"ولقد كنت في حلاوة طلب العلم ألقى من الشدائد ما هو أحلـى عندي من العسـل في سـبيل ما أطلب وأرجو، وكنت في زمن الصبا آخذ معي أرغفة يابسة ثم أذهب به في طلب الحديث وأقعد عند نهر عيسى ثم آكل هذا الرغيف وأشرب الماء، فكلما أكلت لقمة شربت عليها وعَيْن هِمَّتي لا ترى إلا لذة تحصيل العلم\"[27].
ومن اللذة في طلب العلم في التأليف والتصنيف ما قاله أبو عبيد: \"كنت في تصنيف هذا الكتاب كتاب \"غريب الحديث\" أربعين سنة، وربما كنت أستفيد الفائدة من أفواه الرجال، فأضعها في موضعها من هذا الكتاب، فأبيت ساهراً فرحاً مني بتلك الفائدة\"[28].
وأنشد بعضُهم شعراً رائعاً في هذا المقام، فقال:

لَـمِحبرةٌ تجالسني نهــــاري *** أحبُّ إليَّ من أُنْسِ الصديقِ
ورزمةُ كاغدٍ في البيت عندي *** أحبُّ إليَّ من عدل الدقيقِ
ولطمةُ عالِمٍ في الخــدِّ منِّي *** ألذُّ لديَّ من شرب الرحيقِ[29]

موانع لذة العبادة:
لذلك عدة أسباب، أهمها:
أولاً: المعاصي والذنوب: يذكر ابن الجوزي أن: بعض أحبار بني إسرائيل قال: يا رب كم أعصيك ولا تعاقبني؟ فقيل له: كم أعاقبك وأنت لا تدري؛ أليس قد حرمتك حلاوة مناجاتي؟ فمن تأمل هذا الجنس من المعاقبة وجده بالمرصاد، حتى قال وهب بن الورد وقد سئل: أيجد لذة الطاعة من يعصي؟ قال: ولا من همَّ. فرب شخص أطلق بصره فحُرِم اعتبار بصيرته، أو لسانه فحُرِم صفاء قلبه، أو آثر شبهة في مطعم فأظلم سره، وحرم قيام الليل وحلاوة المناجاة، إلى غير ذلك [30].

ثانياً: كثرة مخالطة الناس: فذلك مما يفقد العبد لذة العبادة، فكثرة المخالطة داء، والتوسط في ذلك هو الحق والعدل.

ثالثاً: تحوُّل العبادات إلى عادات: فإذا تحولت العبادة إلى عادة فُقدَت لذة العبادة وحلاوتها، كما هو مشاهَد.

رابعاً: النفاق: فإذا كان في القلب نوع من النفاق، فإن ذلك يكون ماحقاً ومانعاً لحصول لذة العبادة.

هذه أبرز موانع لذة العبادة.
فإذا أردت أن تحصل على لذة العبادة، وتتفيأ ظلالها، وتقطف ثمارها، وتنعم بخيراتها؛ فعليك بعمل الأسباب الجالبة لذلك – وقد سبق أن ذكرناها – وعليك أن تبتعد عن صوارفها وموانعها.
وفَّقَنا الله لما يحبه ويرضاه

مشكورة علي الطرح

شكرا اختي عالموضوع
فكم نحن بحاجه لمثل هذه المواضيع لنتيقظ من غفلتنا

جزاك الله خيرا

جزاك الله خير