محاربة السمنة 2024.

مرحبا بنوتات
ممكن تسااااااااااااااعدوني
ابا اضعف
ياليت تفيدوني بنادي رياضي في بوظبي
بليييييييييييييييييييز
وثانكس

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

ربي يوفقج

للأسف انا مب من الشارجه ,, ولا جان فدتج

ان شا الله الخوات من بوظبي يفيدونج

للرفع

تسلمون على المرور الطيب

السمنة والتأخر في الحمل 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكن حلوات وعلومكن ؟؟

ببدء فالموضوع ع طول ..

أنا كملت الحينه من عرست سنة وأربع شهور بالضبط

ولحد الحين ماحملت (الحمد لله على كل حال)

طبعاً في مجتمعنا يعتبرون هالمدة وايد وايد تأخرت

أنا من كملت 3 شهور من زواجي وماصار حمل على طول

رحت عند دكتورة سوتلي فحوصات طلع عندي هرمون الحليب مرتفع

تعالجة ولله الحمد منه ..

وعقبها بثلاث شهور رحت عيادة الدكتور ولاء فخري وكملت العلاج عند

الدكتورة سالي (وقصدي العلاج الكولوميد وبعدين الأبر) مع أني كل شيء عندي

اوكى ولله الحمد .. وتميت ع هالمنوال 6 شهور وحسيت بيأس قلت مامنها فايده

وودرتهم .. بعدين وصفتلي ربيعتيه عيادة ثانية قالت لي أختها تعالجت عنده والحين

عندها 3 عيال .. (الدكتور سامح) تصوروا هههههههه أول ماشافني قالي بالحرف الواحد

(أعملي رجيم) ههههههه أنا ماتخيلت ولا للحظه أنه تأخر الحمل عندي بسبب الوزن الزايد

لأني عايبني شكلي وايد صح دبدوبه بس مب متخيله عمريه أضعف ..!!

المهم الدكتور قالي أنتي طبيعية ماتعاني من أي شيء يأخر الحمل غير الوزن الزايد

أضعفي وهتحملي إن شاء الله من دون أي علاجات .. تصدقوا تعالجت مدة 6 شهور

في عيادة الدكتور ولاء فخري ولا مرة قالولي ضعفي وبتحملي ..!!

والحين هدفي الأساسي إني أضعف وبإذن الله أحمل خليجية

والله يرزقني ويرزق كل محرومه يارب

صح اختي الوزن يأثر ..

انا ولدي عمره 8 اشهر وابا احمل يوم كان عمره 4 اشهر يوم سرت فحصت طلع كل شي اوكي بس قالولي سبب التأخير وزنج اضعفي وبتحملين

السمنه تاثر ع الجسم كله
ويارب ترزقين الذرية الصالحة

وانا بعد شراتكم ولدي بكمل سنتين ولين الحين ما حملت وسويت فحوصات قالت لي كل شي سليم خذيت منشطات التبويض ولين الحين ماحملت عقب قالت لي اضعفي وبتحمل والحين قاعده اسوي دايت عسب احمل

الله يرزقني ويرزقكم بالحمل السليم

الله يرزق كل وحده بالذريه الصالحه

شجعتوني والله ..
انا من شهرين متزوجــه *
عسى الله يرزقنـآ اجمعين يارب ^^

ونخف وزنــــــآآآآآآ للابد =$

اللهم آمين .. أجمعين يارب

كل وحده دبدوبه وبعدها ماحملت

تشد حيلها وانا بشد حيلي نضعف

والله يرزقنا بالذرية الصالحة يارب

المحشي خبراء التغذية يبرئونه من تهمة السمنة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم قريت موضوع ماعرف اذا جديم ولا يديد بالنسبة لكم
ولكن عيبني وخاصه اني من عشاق ورق العنب
( بس احيانا اتيني هفات مايكون لي خاطر اكل ولو حبة ورق عنب…
بس هي فترة وتعدي مثل مايقولون ..)

منذ بدء الحديث عن الرشاقة والقوام النحيل، والذي تصدر العديد من المحافل

في العالم العربي، وتوثقت معالمه مع سيطرة أغنيات الفيديو كليب ونجمات

عمليات التجميل ذوات القد الممشوق، بات المحشي متهماً في قضية لا ناقة له

فيها ولا بعير، وهي أنه رغم لذة المذاق، وتسبيكة الخلطة، وتنوع المكونات

سبب من أسباب السمنة. ومنذ ذلك اليوم صدر القرار من خبراء التغذية بمنع

المحشي من الوصول الى أفواه الجميلات الباحثات عن الرشاقة واللاتي رفعن

بدورهن شعاراً لا تراجع فيه ـ الا فيما ندر ـ فليسقط المحشي. كل هذا وهو

بريء من تهمة السمنة ومعاداة النحافة حسبما أكدت الأبحاث الأخيرة في عالم

التغذية، التي لم تكتف بإصدار حكم البراءة، بل أكدت أنه وجبة غذائية متكاملة

المكونات. وقبل الدخول في عالم التغذية ومعرفة خواص هذه الأكلة التي كثيراً

ما نشتاق الى تناولها. فالمحشي في المطبخ المصري ملك غير متوج، يحتل

مكانةً رفيعة بين الوجبات المختلفة، وفي تركيا يسميالدولمة وتعني الخضراوات

المحشوة بخلطة الأرز المتبلة مع اللحم المفروم. واكتسبت في كل مطبخ من

تلك المطابخ بعض الإضافات التي تمنحه التنوع وبعض الاختلاف في المذاق.

وتسمى الدولمة في الشام باسم يبرق، وفي العراق الدولمة العراقي وفي بلاد

البلقان السرما، بينما تسمى في مصرالمحشي. دكتور عماد صبحي، استشاري

علاج السمنة والنحافة والآلام، أحد المدافعين عن المحشي، ويؤكد ضاحكاً أنه

قد آن الاوان لرد الاعتبار لهذا الطبق اللذيذ والمفيد في ذات الوقت. فمكوناته لا

تخرج عن مفردات طبيعية صحية وغير ضارة، مقارنة بمكونات غيره من

الوجبات السريعة التي باتت منتشرة بشكل سرطاني في البلاد العربية. ويضيف

قائلاً: المحشي يعني في عالم الطبخ تفريغ بعض ثمار الخضراوات من بعض

مكوناتها الداخلية، وملء الفراغ الناتج بخلطة تشمل الأرز وبعض الاوراق

الخضراء كالشبت والبقدونس والنعناع، بالاضافة الى اللحم المفروم، الذي قد

يتم الاستغناء عنه، فضلا عن بعض التوابل ومحسنات الطعم الشرقية المعروفة

في مطابخنا. ولهذا فهو من وجهة النظر الغذائية وجبة متكاملة العناصر.

فالخضراوات، كما نعرف، مواد طبيعية مغذية ولا تحتوي على سعرات عالية،

كما أن مؤشرها السكري منخفض للغاية ولا يزيد عن 10. بمعنى أن كل مائة

جرام من الخضراوات ينتج عنها إفراز أنسولين يساوي ما يفرزه 10 جرامات

من سكر الجلوكوز. بعبارة أخرى، فإنها تساعد الجسم على عدم تخزين وزن

زائد. كما أن الخضراوات الورقية مثل البقدونس والشبت والكزبرة تثري طعم

المحشي ولا تضيف له مشاكل غذائية. أما في حالة إضافة اللحم إلى المحشي

فإنه يساعد على زيادة فائدته الغذائية، حيث ان جسم الانسان يحتوي على

أعضاء تفرز إنزيمات تعمل على هضم اللحم وامتصاصه. ومن المعروف أن

اللحم لا يؤدي الى زيادة الوزن عندما لا يحتوي على دهون تؤدي بالضرورة الى

زيادة نسبة الكوليسترول في الدم. وفيما يتعلق بالأرز كمكون أساسي في

المحشي، فإنه يعد مصدرا رئيسيا للنشويات الطبيعية غير المصنعة، والتي

يحتاجها جسم الانسان. مع ملاحظة عدم زيادة كمية الأرز المستعملة في حشو

ثمار الخضراوات أو أوراقه حتى تكون مناسبة لوجبة غذائية صحية لا تضيف

لوزن آكلها الكثير. ويجب لفت النظر الى أهمية الحرص في الكمية المستعملة

من السمن أو الزيت أو أي نوع آخر من الدهون، حتى يظل المحشي صحيا

وبريئا يمكن الدفاع عنه. المعروف أنه من الممكن حشو العديد من

الخضراوات، بدءا من الكوسة والباذنجان بلونيه الابيض والاسود، إلى الطماطم

والفلفل الرومي وورق العنب وورق الملفوف. حشوة المحشي المصري يمكن

صنعها بطريقتين. الاولى طريقة بسيطة يصفها الخبراء بأنها الأكثر فائدة، فهي

التي يتم صنعها بخلط كل المكونات مع بعضها على البارد، أي من خلال وضع

الأرز مع البصل المبشور والخضراوات الورقية وصلصة الطماطم والزيت

والملح والفلفل ويقلب الجميع جيدا، بعدها يتم الحشو. أما الطريقة الثانية فيتم

إعدادها من خلال قلي البصل المقطع في قليل من الزيت حتى يصفر لونه، ثم

تضاف له صلصة الطماطم والملح والفلفل والتوابل المختلفة وتترك حتى تصبح

متماسكة أو مسبكة. بمعنى ان يطفو الزيت على سطح الصلصة، بعدها ترفع

من على النار وتضاف لها الخضر الورقية المفرومة والارز واللحم المفروم،

مع العلم انه بالإمكان الاستغناء عنه

::منقول ::

الحمد لله لاني احب محشي العنب وااااااااااااااااااااايد
مشكووورة اختي

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NOOOSA خليجية
الحمد لله لاني احب محشي العنب وااااااااااااااااااااايد
مشكووورة اختي

انا بعد احبه وايد بس حسب المزاااج بعد ..

بس تعالي مب اتكثرين لول … حلو لو يوم في الاسبوع الغدا اسويه ورق عنب

لول جي مابمل من الرجيم لول..

تسلمين على مرورج اللي أسعدني وفرحني

ما احب ورق عنب

بس احب العيش اللي داخله

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شفافة الشوق خليجية
ما احب ورق عنب

بس احب العيش اللي داخله

تراهم كانوا يقولون هالعيش هو اللي يمتن

ومشكورة على مرورج اللي اسعدنيخليجية

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NOOOSA خليجية
الحمد لله لاني احب محشي العنب وااااااااااااااااااااايد
مشكووورة اختي

تسلمين على مرورج اللي اسعدني خليجية

ملية Sleeve Gastrectomy ((مستقبل عمليات السمنة 2024.

تعريف:
هو نوع من العمليات الجديدة نسبيا في عالم جراحات السمنة يؤدي إلى فقدان الوزن عن طريق تقييد كمية الغذاء , عن طريق إزالة %60 من المعده عن طريق المنظار الجراحي بعد ذلك تأخذ المعده شكل الانبوب او الكم….
هذه العملية تفضل للمرضى ذات الوزن الكبير الذي يترافق معه خطورات كبيرة للجراحه حيث تكون هذه العملية كإجراء اول لحين نزول الوزن ثم تجرى العملية المكمله لها وهي
gastric bypass أو duodenal switch.

خليجية

ماهي مزايا عملية Sleeve Gastrectomy ؟؟

1- انها لا تحتاج لتقصير او اعادة ربط الامعاء-
2- تقنيا هي اسهل من عملية gastric bypass أو the duodenal switch
3- هي آمن عملية للمرضى الذين تعدى مؤشر كتلة الجسم 60
4- انها قد تستخدم كإجراء اولي لعملية gastric bypass أو the duodenal switch .

ماهي مساوئ عملية عملية Sleeve Gastrectomy ؟؟
على الرغم ان عملية Sleeve Gastrectomy تعتبر الخير الافضل للمرضى الذين تعدى مؤشر كتلة الجسم لديهم 60 مما يقلل بشكل كبير مخاطر الجراحة .لكن اجراء جراحي من مرحلتين يعتبره البعض من مساوئ هذه الجراحه

مهم جدا
FAQ Q. Do all insurance companies approve the sleeve gastrectomy?

A. No, some insurers consider the staged approach to weight loss surgery to be investigational. Such insurers may be reluctant to cover the sleeve gastrectomy or the 2-stage operation.

الترجمه
هل كل شركات التأمين تغطي عملية sleeve gastrectomy؟؟

الجواب:
لا لكن بعض الشركات تؤمنها كإجراء أحادي او كخطوة لإجراء عملية ثانية…

التعليق:
هذا ما جعل عملية sleeve gastrectomy غير مشهورة بأمريكا عكس اوربا…

خليجية

النتائج المحلية ((في المملكة العربية السعودية)):
نتائج ممتازة جدا حيث يتوقع ان يفقد المريض وزنه خلال اول سنتين ومن ثم تتوسع المعده بشكل طبيعي جدا مما يتيح للمريض بداية حياته بشكل جديد……دون المعاناة من اثار جانبية لمدى الحياة لا فيتامينات ولا غيره..
المستشفى التخصصي في الرياض يعمل هذه العملية بشكل كثيف جدا للمرضى رغم سهولة العملية تقنيا وتكلفتها المادية المعقولة إلا ان نتائجها مذهله عدد قليل من المرضى يوافقون على اجراء العملية الثانية بسبب ثبات اوزانهم نسبيا وتغير شكل حياتهم للأفضل..

للإستزاده حول العملية اقدم لكم التقرير التالي باللغة الانجليزية وذلك بسبب صعوبة ترجمة المصطلحات الطبية للعربية وصراحة لعدم كفاية الوقت للترجمة والتنقيح:

Vertical Sleeve Gastrectomy (VSG)

خليجية

Anatomy
This procedure generates weight loss solely through gastric restriction (reduced stomach volume). The stomach is restricted by stapling and dividing it vertically and removing more than 85% of it. This part of the procedure is not reversible. The stomach that remains is shaped like a very slim b****a and measures from 1-5 ounces (30-150cc), depending on the surgeon performing the procedure. The nerves to the stomach and the outlet valve (pylorus) remain intact with the idea of preserving the functions of the stomach while drastically reducing the volume. By comparison, in a Roux-en-Y gastric bypass, the stomach is divided, not removed, and the pylorus is excluded. The Roux-en-Y gastric bypass stomach can be reconnected (reversed) if necessary. Note that there is no intestinal bypass with this procedure, only stomach reduction. The lack of an intestinal bypass avoids potentially costly, long term complications such as marginal ulcers, vitamin deficiencies and intestinal obstructions.

Comparison to prior Gastroplasties (stomach stapling of the 70-80s)
The Vertical Gastrectomy is a significant improvement over prior gastroplasty procedures for a number of reasons:

1) Rather than creating a pouch with silastic rings or polypropylene mesh, the VG actually resects or removes the majority of the stomach. The portion of the stomach which is removed is responsible for secreting Ghrelin, which is a hormone that is responsible for appetite and hunger. By removing this portion of the stomach rather than leaving it in-place, the level of Ghrelin is reduced to near zero, actually causing loss of or a reduction in appetite (Obesity Surgery, 15, 1024-1029, 2024). Currently, it is not known if Ghrelin levels increase again after one to two years. Patients do report that some hunger and cravings do slowly return. An excellent study by Dr. Himpens in Belgium(Obesity Surgery 2024) demonstrated that the cravings in a VSG patient 3 years after surgery are much less than in LapBand patients and this probably accounts for the superior weight loss.

2) The removed section of the stomach is actually the portion that “stretches” the most. The long vertical tube shaped stomach that remains is the portion least likely to expand over time and it creates significant resistance to volumes of food. Remember, resistance is greatest the smaller the diameter and the longer the channel. Not only is appetite reduced, but very small amounts of food generate early and lasting satiety(fullness).

3) Finally, by not having silastic rings or mesh wrapped around the stomach, the problems which are associated with these items are eliminated (infection, obstruction, erosion, and the need for synthetic materials). An additional discussion based on choice of procedures is below.

Alternative to a Roux-en-Y Gastric Bypass
The Vertical Gastrectomy is a reasonable alternative to a Roux en Y Gastric Bypass for a number of reasons

Because there is no intestinal bypass, the risk of malabsorptive complications such as vitamin deficiency and protein deficiency is minimal.
There is no risk of marginal ulcer which occurs in over 2% of Roux en Y Gastric Bypass patients.
The pylorus is preserved so dumping syndrome does not occur or is minimal.
There is no intestinal obstruction since there is no intestinal bypass.
It is relatively easy to modify to an alternative procedure should weight loss be inadequate or weight regain occur.
The limited two year and 6 year weight loss data available to date is superior to current Banding and comparable to Gastric Bypass weight loss data(see Lee, Jossart, Cirangle Surgical Endoscopy 2024).
First stage of a Duodenal Switch
In 2001, Dr. Gagner performed the VSG laparoscopically in a group of very high BMI patients to try to reduce the overall risk of weight loss surgery. This was considered the ‘first stage’ of the Duodenal Switch procedure. Once a patient’s BMI goes above 60kg/m2, it is increasingly difficult to safely perform a Roux-en-Y gastric bypass or a Duodenal Switch using the laparoscopic approach. Morbidly obese patients who undergo the laparoscopic approach do better overall in their recovery, while minimizing pain and wound complications, when compared to patients who undergo large, open incisions for surgery (Annals of Surgery, 234 (3): pp 279-291, 2001). In addition, the Roux-en-Y gastric bypass tends to yield inadequate weight loss for patients with a BMI greater than 55kg/m2 (Annals of Surgery, 231(4): pp 524-528. The Duodenal Switch is very effective for high BMI patients but unfortunately it can also be quite risky and may be safer if done open in these patients. The solution was to ‘stage’ the procedure for the high BMI patients.

The VSG is a reasonable solution to this problem. It can usually be done laparoscopically even in patients weighing over 500 pounds. The stomach restriction that occurs allows these patients to lose more than 100 pounds. This dramatic weight loss allows significant improvement in health and resolution of associated medical problems such as diabetes and sleep apnea, and therefore effectively “downstages” a patient to a lower risk group. Once the patients BMI is lower (35-40) they can return to the operating room for the “second stage” of the procedure, which can either be the Duodenal Switch, Roux–en-Y gastric bypass or even a Lap-Band®. Current, but limited, data for this ‘two stage’ approach indicate adequate weight loss and fewer complications.

Vertical Gastrectomy as an only stage procedure for Low BMI patients(alternative to Lap-Band®and Gastric Bypass)
The Vertical Gastrectomy has proven to be quite safe and quite effective for individuals with a BMI in lower ranges. The following points are based on review of existing reports:

Dr. Johnston in England, 10% of his patients did fail to achieve a BMI below 35 at 5 years and these tended to be the heavier individuals. The same ones we would expect to go through a second stage as noted above. The lower BMI patients had good weight loss (Obesity Surgery 2024).

In San Francisco, Dr Lee, Jossart and Cirangle initiated this procedure for high risk and high BMI patients in 2024. The results have been very impressive. In more than 700 patients, there were no deaths, no conversions to open and a leak rate of less than 1%. The two year weight loss results are similar to the Roux en Y Gastric Bypass and the Duodenal Switch (81-86% Excess Weight Loss). Results comparing the first 216 patients are published in Surgical Endoscopy.. Earlier results were also presented at the American College of Surgeons National Meeting at a Plenary Session in October 2024 and can be found here: www.facs.org/education/gs2004/gs33lee.pdf.

Dr Himpens and colleagues in Brussels have published 3 year results comparing 40 Lap-Band® patients to 40 Laparoscopic VSG patients. The VSG patients had a superior excess weight loss of 57% compared to 41% for the Lap-Band® group (Obesity Surgery, 16, 1450-1456, 2024).

Low BMI individuals who should consider this procedure include:

Those who are concerned about the potential long term side effects of an intestinal bypass such as intestinal obstruction, ulcers, anemia, osteoporosis, protein deficiency and vitamin deficiency.
Those who are considering a Lap-Band® but are concerned about a foreign body or worried about frequent adjustments or finding a band adjustment physician.
Those who have other medical problems that prevent them from having weight loss surgery such as anemia, Crohn’s disease, extensive prior surgery, severe asthma requiring frequent steroid use, and other complex medical conditions.
People who need to take anti-inflammatory medications may also want to consider the Vertical Gastrectomy. Unlike the gastric bypass where these medications are associated with a very high incidence of ulcer, the VSG does not seem to have the same issues. Also, Lap-Band ® patients are at higher risks for complications from NSAID use.
All surgical weight loss procedures have certain risks, complications and benefits. The ultimate result from weight loss surgery is dependent on the patients risk, how much education they receive from their surgeon, commitment to diet, establishing an exercise routine and the surgeons experience. As Dr. Jamieson summarized in 1993, “Given good motivation, a good operation technique and good education, patients can achieve weight loss comparable to that from more invasive procedures.”

Advantages and Disadvantages of Vertical Sleeve Gastrectomy

Vertical Sleeve Gastrectomy Advantages

Reduces stomach capacity but tends to allow the stomach to function normally so most food items can be consumed, albeit in small amounts.
Eliminates the portion of the stomach that produces the hormones that stimulates hunger (Ghrelin).
Dumping syndrome is avoided or minimized because the pylorus is preserved.
Minimizes the chance of an ulcer occurring.
By avoiding the intestinal bypass, almost eliminates the chance of intestinal obstruction (blockage), marginal ulcers, anemia, osteoporosis, protein deficiency and vitamin deficiency.
Very effective as a first stage procedure for high BMI patients (BMI > 55 kg/m2).
Limited results appear promising as a single stage procedure for low BMI patients (BMI 30-50 kg/m2).
Appealing option for people who are concerned about the complications of intestinal bypass procedures or who have existing anemia, Crohn’s disease and numerous other conditions that make them too high risk for intestinal bypass procedures.
Appealing option for people who are concerned about the foreign body aspect of Banding procedures.
Can be done laparoscopically in patients weighing over 500 pounds, thereby providing all the advantages of minimally invasive surgery: fewer wound and lung problems, less pain, and faster recovery.
Vertical Sleeve Gastrectomy Disadvantages

Potential for inadequate weight loss or weight regain. While this is true for all procedures, it is theoretically more possible with procedures that do not have an intestinal bypass.
Higher BMI patients will most likely need to have a second stage procedure later to help lose the rest of the weight. Remember, two stages may ultimately be safer and more effective than one operation for high BMI patients. This is an active point of discussion for bariatric surgeons.
Soft calories such as ice cream, milk shakes, etc can be absorbed and may slow weight loss.
This procedure does involve stomach stapling and therefore leaks and other complications related to stapling may occur.
Because the stomach is removed, it is not reversible. It can be converted to almost any other weight loss procedure.
Considered investigational by some surgeons and insurance companies.

Vertical Sleeve Gastrectomy (VSG) – Frequently Asked Questions

How big will my stomach be after surgery?
The size of your stomach will vary depending on the surgeon. All surgeons use a tube to guide them when stapling the stomach. This tube size can vary from as small as 32 French Bougie (1-2 ounces) to as large as 64 French Bougie (6-8 ounces). This is a very important question to ask when considering this surgery, since those patients with larger pouches may have less weight loss.

Is removing the stomach safe?
This type of stomach removal has been performed with the Duodenal Switch procedure since the mid 1980’s. It does involve stapling, just like in the gastric bypass and has similar risks. Interestingly, patients do not ever return asking for their stomach back but many do wonder if it is possible to reduce the size of it again.

Will I need to take vitamins?
Vitamin deficiencies are rare with this procedure because there is no intestinal bypass. However, the procedure is very restrictive so most surgeons recommend that patients take a multivitamin, calcium and possibly a B12 vitamin after surgery.

Will I regain weight?
All patients undergoing weight loss surgery are at risk for weight regain. None of the operations can prevent this. Those patients who maintain good dietary habits and exercise patterns are more likely to keep the weight off than those who do not exercise and who snack frequently.

What will my diet be like after surgery?
The diet will progress over the first year. It usually starts with 2-4 weeks of liquid protein drinks and water. Patients gradually progress to thicker food items and by two months are able to eat seafood, eggs, cheese and other regular foods. The diet generally recommended is low calorie (500 per day), high protein (70gm per day), low fat (30 gm per day) and low carbohydrates (40 gm per day). The calorie intake increases over the first year and by 12 months many patients have achieved their goal weight and consume between 900 and 1500 calories per day. This final calorie intake depends on level of activity, age and gender(men can usually consume more calories and maintain their weight).

منقول

شكرا اختي خليجية

خليجية

معلومه مفيده

مشكوره الغاليه

العفو

مشكوره فديتج .. الصراحه هالعمليه .. معظم اللي يسوون عمليات سمنه يتخذون هالخيار ..

خليجية

thaaaaaaanx خليجية

كل وحدة السمنة والتكيس سبب في تاخر حملها تدخل لو سمحتو 2024.

السلام عليكم بنات

بنات مين اللي سمنتها وتكيس المبايض عندها سبب في تاخر حملها ؟

شنو سوت علشان تتخلص من هالمشكلة ؟ووين راحت وفين راجعت ؟ابغى حل موثوق منها وتجارب حقيقية لاني ملييييييييت …..

ما عندي كلش ارادة ابدا والدكتورة قالتلي اني بحاجة لاقلها 30 كيلو نزول علشان يصير حمل …..

امانة بنات اللي عندها حل تقوله وانا بدعيلها دعوة خاااااااااااالصة

بانتظار الردود

لاااااازم تنزلين وزنج لاااااااازم ترى السمنة تأثر والله عالحمل …. روحي عند متخصصين فالوزن والتغذية عشان يساعدوج فتنزيل وزنج…. ها اول شي لازم تسويه…..
عقب علاجي التكيس مع الدكاترة المتخصصين ،،، مع أني سمعت انه الوزن الزائد يسبب تكيسات والعكس صحيح….
بس ابدي بالرجيم الصحي وعالجي التكيس…
الله يرزقنا ويرزق كل محرومة الذرية الصالحة…. اآآميييين

حبيبتي انا ربيعتي 8 سنوات تعاني من السمنة الزائدة واهي سببتلها لخبطة بهرموناتها +تكيس في التبويض
راجعت كثير دكاترة بس سبحان الله حملت بعد 8 سنوات وجابت بنت وولد زي القمر
مشت مع موقع رشيقة رنا القاسم ونزل وزنها الحمد لله والتكيس اختفى وحملت …ربيعة ثانية لي بعد 5 سنوات نزل وزنها من 100 الى 77 تقريبا وحملت وجابت ولد زي القمر مع نفس الموقع بعد ..
انا شخصيا نزلت معاهم وايد وايد وداااااااايما اشكر في الموقع

ها هو ان حبيتيه وان شاء الله تفرحين قريبببببب

www.rasheqah.com

انا الدكتوره عطتني جلوكوفاج وقالت استمري عليه على الاقل لمدة 6شهور بس انا ما اشوف اني نزلت مع ان اكلي الحين اخف عن قبل

الله يرزقج الحمل والذرية الصالحة عاجلا غير آجل

خلي عندك إرادة وابدئي في عمل ريجيم

انا بعد مرت اخو ريلي كانت تعاني من السمنه وبعد 12 سنه حملت بعد مانزلت وزنها
بأستشارة دكتور طبعاً والله يوفقج واهم شي الأراده والاصرار والصبر عشان تنولي مرادج

حاولي تسوي رجيم
الوزن له دور لازم تخفين شوي وسبحان الله يمكن تتفي عنج التكيسات
والله يرزقج بالذرية الصالحه

بس أبي دعواتكم خواتي بعزم بسوي رجيم ياني السكري من السمنة 2024.

هلا خواتي العزيزات والله هاالسمنة مايابت الا المشاكل الصحية لي بسس وعبتت مشكلتي العزيمة ماشي أبيي دعواتكم ونصائحكم وأيشي يخص الرياضة خبروني يارب. توكلت عليك

الغاليه تعالي معانا المسابقه راح تتحمسين وتستفيدين من خبرات العضوات والله يعافيك ان شاء الله وان شاء الله يكون مؤقت السكري ويروح مع نزول الوزن

الله يوفقج حبيبتي

نصيحه اشتري صحن مقسم مثل مال اليهال والمستشفيات

واكلي في هالصحن يوميا 6 وجبات >>>> المفروض اني اطبقه من زمان كنت اسويه وفادني

طبعا تخفيف مب حرمان وحاولي تمشين وبس

وانا برد اطبق هالنظام والله يوفقج

وحاولي تكثرين خضره وبدال الخبز = خس

يتني فتره طبقته ونزل وزني >>>> من زمان بس الحين متكاسله

والله يوفقج حبيبتي

الله يوفقك
بس هاه لا تتراجعي

اشتري صحن مقسم مثل ما قالت الاخت ضرووري
لو ماديا عندج فلوس اشتركي في شركات توصيل الاكل لمدة شهر
لو مب قادرة بروحج اطبخي و سوي اشياء صحية

ما شي فايدة تسوين رياضة بدون اكل صحي

أخاف على ابنتي ذو ال6 شهور من السمنة مع ان وزنها 6 ك،فما هي مقادير الطعام ؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

عندي عقدة من النصاحة لاني كنت سمينة والآن ممتلئة بعض الشيء ولكن بعد عملية : (
ودايما امي بتخبرني ديري بالك على بنتك لانها كانت إمي تطعميني كتير

فأنا هسا محتارة كيف انظم أكل بنتي حتى يكون مناسب عمرها بدون ما يكون أكلها اووفر

المهم بنتي عمرها 6 شهور واسبوعين وزنها 6،100 بترضع رضاعة صناعية

والله يا جماعة بعطيها حليب بالقطارة،اول مرة 120 وبعديها بساعة ساعتين بعطيها 70مل

وهيك كل 3 او 4 ساعات

وبدأت أدور على الاكلات المناسبة لعمرها لقيت كاتبين من اول ما تصحى من النوم كفطور رضعة حليب(طيب سؤالي كم لازم اعطيها حليب بالمل؟)
بعدها بساعات عطيها وجبة اكل متلا سيريلاك،
الضهر كمان رضعة حليب وبعدها بساعات وجبة اكل متل خضار
ونفس الشي بالليل

معلش تحملوني اسئلتي كتير لاني خايفة عصحة بنتي مابدي اياها تسمن والله جسمها هس بيجنن مش نحيفة كتير ولا سمينة
عندي اكمن سؤال بالاكلات المسموح فيها للهعمر او لا:
زبادي
جبنة مثلثات
العصائر برتقال وتفاح

حجمعلكم كل أسئلتي مرة وحدة لاني متأكدة اني لخبطكم الله يعينكم علي
كم اعطيها حليب كوجبة كاملة بالمل؟
كم ملعقة اكل اعطيها خلال الوجبات؟لازم تكون وجبة كاملة او تصبيرة؟يعني السيريلاك كم ملعقة؟او الخضار؟
كم حبة جبنة مثلثات اعطيها؟
العصائر تفاح وبرتقال كم مل ؟تعتبر وجبة بديلة عن الحليب او كمية بسيطة؟
بالنسبة لبسكوت فارليز فحبة وحدة بتشبعها او لازم اكتر او اقل ازا بطعميها اياها بين الوجبات؟
في عندكم افكار تانية للاكل غير الفواكه والخضار والسيرلاك ؟

بارك الله فيكم بانتظار مساعدتكم

يمكن تحكولي حرام عليكي بنتك نحيفة ومابصير هيك
بس صدقوني جسمها ممتاز وانا ادرى فيها فياليت تساعدوني

شوفي الطفل لازم ياكل لين يشبع

اول ماتصحى عطيها سيرلاك وعقب رضعه حليب

هي من تحس نفسها شبعانه بتوقف تشرب

هالمرحله من العمر ماينفع تحددي كميه الاكل لان طفلك راح

يتاثر لازم من الطفل يرفض بروحه الاكل مو انت تحددي

الكميه لان هالمرحله تبني عظام طفلك نمو العقل الطول….الخ

المرحله اللي تحددي اكل طفلك من يكون بدا ياكل همبوجر وهالشياء

هني تخافي عليه من السمنه والامراض بس الان لسه بدري

بس المسكينة كأنها تعودت على هيك
يعني مرة ضلتها تبكي كتير فكرتها لسا جوعانة مع اني مشربتها حليب فاعطيتها كمان رضعة فراجعتهم
فمابدي اشربها فوق الحد
طيب ممكن تفيديني بهالعمر كم ملعقة سيريلاك مناسب الها؟

مشكلة بنتي حتى لو شبعانة بتتسلى بالحليب
فانا مابدي توصل لهاي المرحلة

ولحد هسا بتلبس بامبرز 2 بداية العمر
ورجليها اويديها كتيير صغار وناصحين مابقدر البسها شي لرجليها غير الجرابات لحديثي الولادة
وبدأت عذاب التسنين من شهر وشوي

حرام الحين بيبي لم يوصل عمرها 7 سنوات اهتمي بوزنها

بس تعبت من السمنة المفرطة والم عرق النسا فيني شو الحل اصيح من الالم دوم 2024.

عرضت موضوعي اكثر واكثر من مرة خواتي ابا حل خاطري اضعف بس ابا اعرف مرض عرق النسا سببه السمنة المفرطة بليز لان وااايد تعبااانة من عرق النسا هذا بس ابا حد يقوللي ان اذا ضعفت اكيد بيخف وبيختفي هالمرض للابد بتحمس اكثر لان تعبت مااقدر امشي او اي شي دوم اصيييييح

الأكيد أنه له علاقه لأنه الوالده كان فيها والدكتوره قالت لها لازم تخففين
وتمشين .. مع انه امي مب وايد متينه بس الحمدللهاهتمت والحين قاعد يخف عنها

يا اختي نصيحه لا تترين التشجيع والحماس هذه صحتج لازم تتلاحقين ع عمرج قبل
ما تسوء حالتج مع العلم ان السمنه مرتبطه بكثير من الأمراض الخطيره ..

وخلي شعارج الإراده والاستمراريه وصدقيني البدايه صعبه بس عقب يستوي روتين

وبالتوفيج

سبحان الله وبحمده ،،،،، سبحان الله العظيم

خليجية

حبيبتي الحل مب انج تنزلين موضيع اصلا السمنه اتيب الامراض فعزمي وابدي امشي وتبعي نظام غذاي مع دكتورج او بنفسج عشان صحتج وعشان نفسج وعشان الي حولج وعشان جمالج

اشكركم عالرد خواتي باخذ بنصيحتكم

كيف تشجيع ؟؟

تقولين يعورج وتصحين منه

اكثر من جذه تشجيع شوتبين ؟؟

اللي تبغى السمنة تدخل طبيعي 100% 2024.

طبعا هذا مضمون باذن الله وطبيعي جربته قريبتي وسمنت بعشرين يوم واللحين ماشاالله جسمها مليان
والطريقة هي
1حليب السعودية ابو درهم
1بيضة افضل البلدي
شوي فانيليا وبالخلاط الصبح على الريق وبالليل قبل النوم
واذا وصلتي الوزن اللي تبغيه وقفي وانشاالله تسمني
وادعولي اني انحف
واللي تستفيد لاتنسني من الدعاء

مشكورة اختي خليجية

بس لازم ينحرق بالتمارين لانه البيض يطلع حبوب بهاي الطريقة
و يسلموووو