بنات العين من فيكن مسجله بها النادي 2024.

الســــــــــــلام عليكم
شحالكن صبايا
بــــــــغيت أتخبر من فيكن مسجله في نادي أكسير اللي في الخبيصي
شــوه ملاحظااتــكن عليه ؟
تنصحوني أســـجل فيه

سرت اليوم ابا اسجل بس شفته وايد عندهم زحمه وهونت .. بس شكله راقي وحلو

اسمه الاكسير
انا مسجله فيه وايد روعه بس الاجهزه اللي فيه حلوه بس هم كل فتره يقولون صيانه يلعوزن شوي بس بصراحه انا انصحج انا بس داخله ايروبك وسباحه انا مرتاحه فيه

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **عيون** خليجية
اسمه الاكسير
انا مسجله فيه وايد روعه بس الاجهزه اللي فيه حلوه بس هم كل فتره يقولون صيانه يلعوزن شوي بس بصراحه انا انصحج انا بس داخله ايروبك وسباحه انا مرتاحه فيه

الاكسير هههههههههههـ توني اذكرت خلاص بسجل أيروبك وسباحه ماريد أجهزه
وإن شاءالله بنتلاقى هناك

تسلمين

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة **عيون** خليجية
اسمه الاكسير
انا مسجله فيه وايد روعه بس الاجهزه اللي فيه حلوه بس هم كل فتره يقولون صيانه يلعوزن شوي بس بصراحه انا انصحج انا بس داخله ايروبك وسباحه انا مرتاحه فيه

نفس الرد ،، خواتي كانن مسجلات فيه وكل فترة يقولولهن صيانة وما دري شوومن عقبها طبنه ولا كملن ! ..

واسلوبهن بعد شوي مب لين هناك .. بس ما ظني بتحصلين شراته فالعين ..

لأنه فيه حمام السباحة ^_^

موفقةإن شاء الله إختي ،،

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريـــــــم خليجية
نفس الرد ،، خواتي كانن مسجلات فيه وكل فترة يقولولهن صيانة وما دري شوومن عقبها طبنه ولا كملن ! ..

واسلوبهن بعد شوي مب لين هناك .. بس ما ظني بتحصلين شراته فالعين ..

لأنه فيه حمام السباحة ^_^

موفقةإن شاء الله إختي ،،

كيف يعني من ناحية الاسلووب

ياليت توضحين جان شايفااات عمارهن بطـــبه منة الله ولامنتهن

فتح باب الترشيح للإشراف على قسم النادي الأدبي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي الغاليات نحتاج لمشرفة في قسم النادي الأدبي
لمن تجد نفسها قادرة على الإشراف في هذا القسم
ومتواجدة بشكل يومي

ترشح نفسها هنا و من ثم نقوم باختيار الأنسب

لكن ودي

وعليكم السلام والرحمة

ويششرفني اكون مشرفه في اي قسم من اقسسام منتدى سيدات الامارات ، خليجية

وانا متواجده تقريباً بشكل يومي ،

وان شاء الله اكون قدهآآ

بالتوفييق للكل

ودي و وردي خليجيةخليجية

ان شاء الله تلقـون المشرفه اللي تناسب القسم
خليجية
*

عادي انرشح عضوة

اذا عادي احس شموخ مناسبة خليجية

بالتوفيق ••
أضن انها شموخ مناسبة عشان تكون مشرفة ••

بالتوفيق ان شاء الله خليجية

تبين معده مسطحه تعاااالي و وفري عليج روحت النادي 2024.

السلام علييييييييييييكم ورحمه الله وبركاته

اليوم لقيت تمارين المعده بأنواعها في اليوتيوب ومن مدربين نفسهم
وصراحه مايتطوف قلت افيدكم

Ab exercise | Flat Stomach | Dr. Tim Ramirez

https://www.youtube.com/watch?v=gGhTsYKGdE8

Flat Stomach Exercises

https://www.youtube.com/watch?v=EJL-ct875YA

Abdominal Exercises with Luiza Bucur
https://www.youtube.com/watch?v=GtnephQNi0Y

In-Home Abdominal Exercises : Bicycle Crunch Abdominal Exercises
https://www.youtube.com/watch?v=7Rud52-Dzik

تسلمين الغاليه ..

تسلمين^^

يسلموووووووو

يزاج الله ألف خير الغالية …

التمارين مفيدة جدا…

مجهود رااااائع منج أختي ,,

مشكـــورة ويزااااج الله ألف خير ,,

تسلمين

أهداف النادي الصحي 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

أخواتي الكريمات

تم انشاء هذا القسم لمناقشة القضايا الصحية لجميع أفراد الأسرة ابتداءا بالمرأة و بجميع أفراد أسرتها في مراحلهم المختلفة .

و الأهداف التي يسعى القسم إلى تحقيقها هي :

1.عرض المشكلات الصحية التي تواجه أفراد الأسرة عموماً واقتراح العلاجات و طرق المعيشة المناسبة لهم..
2.نشر التوعية الصحية بين أفراد الأسرة لتغيير الأفكار والسلوكيات والعادات الصحية الخاطئة إلي الصحيحة.
3.تزويد أفراد الأسرة بالمعلومات و المهارات الصحية اللازمة لتمكنهم من تجاوز مشاكلهم الصحية.
4. تقديم النصائح الخاصه بعلاج السمنه والنحافه والتعاون فيما بين العضوات للوصول للوزن المثالي.
5.تعزيز الدور المهم الذي تلعبه كل من الصحة والتغذية و الرياضه في حياتنا.

نتمنى من الله عزوجل أن نحقق هذه الأهداف

ونتمنى لجميع عضوات النادي الصحة والعافية

عرفة النادي شو يقصدون 2024.

سلام عليكم

بنات
شو يقصدون فالفنادق حجز غرفة نادي ؟
وشو تفرق عن الغرف العادية

Club Room أو غرفة النادي

شرات الغرفة العادية لكن معاها امتيازات واللي استخدام لاونج النادي
الفطور يقدم فيها مخصص فقط للي حاجزين الغرفة، فيكون مب زحمة شرات مطعم الفندق اللي فيه فطور
بالإضافة إلى خدمة العصاير والوجبات الخفيفة على مدار اليوم في لاونج النادي

وكل فندق يضيف خدمة معينة ع حسب،، اسألي الفندق اللي بتحجزين فيه وبيشرحلج،

بس غالبا تراه ماشي فرق جدير بالذكر غير اللهم مرات مساحة الغرفة والامتيازات

مطلوب رقم النادي الرياضي لي فمركز التنمية الاسريه فالعين ضروووووووووري اريد اسجل 2024.

مطلوب رقم النادي الرياضي لي فمركز التنمية الاسريه فالعين ضروووووووووري اريد اسجل

ااااااااااااااااااااااااااااااااااب

بليز رفعوو الموضوع عسب الكل يشووفه يمكن حد يعرفه ..@@@ لاتدخلون وتطلعون عالفاضي

للرفع………

ربي يوفقج أختي خليجية

uppppppppp

بالتوفيق

تحية متواضعة لعضوات النادي 2024.

إهداء إلى عضوات نادي سيدات الامارات

دخل أحد الشعراء على أمير ذات مساء، فقال مخطئاً : صباح الخير..
فضحك الأمير..

فارتجل الشاعر قائلاً:

صبحته عند المسـاء فظــن ذاك مزاحــــا
فقلت اشراق وجهك غرني فتبينت المساء صباحـا

الغالية sea wave

أطلالة راااائعة

بقصة ظريفة

أهل بكِ عزيزتي بيننا

حللتِ أهلا ووطأتِ سهلا

أطلالتكِ الأولى وترحيبكِ الرائع لنا

يشوقني لأن أنتظر مشاركاتكِ

أرق تحية لقلبكِ

دمتِ بكل ود

مشكوووره الغاليه قصه وكلمات حلوييين مثل نورج اللي نور القسم

النادي العام >تعال نؤمن ساعه 2024.

ماهي صفات المسلمه الملتزمه :
1- نقية القلب متوكلة على ربها .
2-حسنة الخلق معرضة عن الدنيا ومنكراتها.
3-صابره على البلاء ومحتسبة الأجر عند ربها.
4-متدبره لكل ماخلق الله عز وجل تصون لسانها من النميمه والغيبه.
5-وقورة عفيفه صادقة حسنة الخلق.

اهداء لبنات النادي . 2024.

[rams]https://www.sydneymuslimyouth.com/audio/thanks.wma[/rams]

[08]اللــــــــــــــــــــــــــــــــــه حلوه امووون[/08]
شكرا على الاهداءخليجية

يسلموووووووووووووووووووووووووووو خليجية

تسلميييييييييييييييييييين
كشخــــــــــــــــــــــــــــه

مشكوررررررررررررره
الغالية أموووووووون

تسلمين امووووووووون

~*¤ô§ô¤*~thanks alot amooooooooooooooooon~*¤ô§ô¤*~

You supposed to write in English here girls…!!!

Bint Bu Dhabi… cheer up

chak chak chak

سؤااال"نادي فتيات الشارقة" 2024.

خليجية
حبيت أشترك بالنادى وأبغى أعرف كم رسوم الأشتراك لدرووس السباحه ؟؟؟
وهل لازم عضويه دائمه ؟؟
وهل المسبح مزدحم , نظيف ؟؟
أمانه بنات ردواعلى لانى ناويه أشترك بالثلاثاء وأبغى أسمع تجارب البنات مع نادي سيدات الشارقة؟؟

للرفــع ..

للرفــع ..

انا مشتركة توني ،، واول الشه ببدأ

أسالي اختي شو في خاطرج

هلالغالية
شوه النادى مزدحم ولا المسبح دخلتيه ولا لانى كنت أسير مسبح نادى بوخاطر لكن مزدحم وايد

هلا حبوبه

انا بعد ان شاء الله افكر اشترك في النادي هذا الشهر و خذت معلومات كامله من النادي

طبعا ما يستوي تشتركين في المسبح بس اذا تبغين المسبح في 10 حصص مع المدربه ب،350 مرتين في الاسبوع و طبعا هم يحددون الوقت

في الاشتراك الكامل
شهر 1200 درهم
3 شهور 2200
6 شهور 2700
سنه 4600

يطلع معه المسبح و اجهزه الرياضة و صاله التزلج و خصومات على الدلوك و الصالون و المطعم و الايروبيك15%

و في المسبح الاولومبي عندهم اذا كنتي مشتركه و تعرفين تسبحين تدفعين 35 درهم بس و اذا لا و تبغين حد يدربج تدفعين 350 درهم

و ان شاء الله عطيتج المعلومات كامله عن النادي

انا عن نفسي افكر اول شي اشترك لمدة شهر و اذا عيبني الوضع و شفت الاجواء حلوه بشترك لمدة سنه او 6 شهور

يجزاكم الخير انا لسه بفكر اسجل فيه ومحتارة ،،
الدروس بتبدأ يوم الاثنين الجاي ومترددة
خلص تشجعوني اسجل فيه ؟؟