اهم شي ارتحتي
كثر الله من امثالج.
اهم شي ارتحتي
كثر الله من امثالج.
حبوبآت إذا في وحدة فيكم تتمرن في هالجيم
جولدز جيم للسيدات – Gold’s Gym Ladies اللي في الاتحاد مول في دبي في مزهر
أنا احتاج منها خدمة
أنا صارلي فترة طويلة اتمرن و أحب الرياضة وايد
اللي احتاجه ،، وحدة تتمرن معاي
لأن اغلب تماريني اشل حديد و مرات احتاج احد يساعدني
و بالمرة بدربها معاي لأني خبرة ف التمارين و اعرف كل شئ عن الآت ف الجم
و اللي مايعرف فوائد الحديد و التمارين الصعبة
انا موجودة فالجم وحاضرة لكم و لاسئلتكم
وعلى فكرة أنا رتبت جسمي وايد بتمارين بس وقفت فترة لأني انشغلت و احتاج أبدا من اول و يديد و لمدة 3 شهور
بعد يومين ببدأ الديتوكس ( أتخلص من سموم جسمي و السوائل و الانفتاح ) لمدة 5 أيام
و ببدأ اول شهر 9 تماريني و اللي تبا تبدا معاي تخبرني و احتاج وحدة تقدر تلتزم لانها إذا ما قدرت أتيي الجم ،، أنا ما قدر أعيد لها التمارين اللي غابت عنه لأني امشي على جدول خاص
واحتاج أنحت جسمي لين شهر 12 لان وراي سفرة
ولا وحدة
زين مو مشكلة
بدربكم ببلاش ترا
لوووول
نو بروبلم
تبوني اسوي موضوع خاص عن يومياتي الرياضية ؟
كل يوم شو اتمرن و كيف و كم ؟
طرشتلج رساله خاصه نفس اليوم بس مارديتي علي
خلاص بطرشلج رساله ع مبايلج
of seniors down a highway
when he is tapped on his shoulder by a little old lady.
She offers him a handful of peanuts,
which he gratefully munches up.
After about 15 minutes, she taps him on his shoulder
again and she hands him another handful of peanuts.
She repeats this gesture about five more times.
When she is about to hand him another batch again
he asks the little old lady,
" why don`t you eat the peanuts yourself?".
"We can’t chew them because we’ve no teeth", she replied.
The puzzled driver asks,
"Why do you buy them then?"
The old lady replied,
"We just love the chocolate around them."
:1 (19):
more than welcome my dear
العفو حبيبتي
thanx
كيف الحـــااااال …؟؟
الغــوالي .. بنات بوظبي .. ادور دريوليه او تاكسي بس تكون حرمة
لان الاسبوع الياي بيي بوظبي وابا وحدة توصلني وتقضي مشاويري لمدة اسبوع …؟
بليز اللي تعرف تطرش لي الارقام .. ضـــرررررررروووووووووي … وشووووووووووكرن لكن
يا رب دايما نكون في سعاده وحب وطاعه للرحمن
اولا الجدول اليومي
اولا الصلاه وتنقسم الي
(1) الصلاه علي وقتها الدرجه من 5
(2) السنن الرواتب الدرجه من 14
12 نافله وركعتين ضحي
(3)القيام الدرجه من 3
ركعتين قيام +ركعه وتر واللي عاوز يزود يزود واحب انبه الي ان ركعه الوتر تعتبر من قيام الليل كما ذكر في كتاب فقه السنه
ثانيا القران
اقل شيء نصف جزء الدرجه من 4
ثالثا الازكار وتنقسم الي
ازكار الصباح والمساء
رابعا الذكر وينقسم الي
(1) ذكر متنوع طول اليوم (سبحان الله الحمد لله الله اكبر الصلاه علي الرسول ……….)+(ازكار الاكل ودخول الخلاء وغيره….)
قبل النوم
(2) سبحان الله وبحمد 100 مره يوميا
(3)استغفر الله 100 مره يوميا
الجدول الاسبوعي
1 قراءه سوره الكهف
2 صيام يوم الاثنين والخميس
الجدول الشهري
1 صدقه
2 صله رحم
3صيام الايام البيض وهي( 13&14&15)وذلك لقوله صلى الله عليه وسلم "صيام ثلاثة أيام من كل شهر صيام الدهر
4 سلوك اود تغييره خلال الشهر……………………………………..ك الثقافه العامه الاهتمام بماكياجي ترك الغيبه اتودد لزوجي اي شيء…
ملاحظات
1 من الممكن قيام الليل بوردي القراني الذي حددته لنفسي
2 لا تقولي 3 ركعات قيام لليل قليل فنحن نعلم قوله صلي الله عليه وسلم (احب الاعمال الي الله ادومها وان قل)
3 من الممكن قراءه سوره تبارك وغيرها في السنن الراتبه
4 حاولي كتابه هذا الجدول في صفحه واحده وتصويره 12 نسخه قيكون جدول محاسبه للسنه كلها
5 اللهم اجمعني وكل من طبق الجدول او وشيء منه او ساهم في نشره في الفردوس الاعلي بلا حساب ولا سابقه عذاب
واي اخت عندها اضافه تقول وربنا يعينا ويثبتنا[/]
منقول
و اتمنى عدم نقل الموضوع للقسم الاسلامي لقلت عدد الزوار هناك
جدول قيم
جعله في ميزان حسناتج
اللي يشتغلون في بوظبي او الغربيه ( تابعين لـ ADEC كمعلمات لصف اول ثانوي ؟؟
او تعرفين اي حد مثلاا ؟
متى بتبدأ اجازه الطلاب الفصل الاول؟؟
ومتى بتبدأ اجازه المعلمات الفصل الاول؟
اللي عندها اي فكره متى اخر امتحان بيكون للفصل الاول تخبرني
ضرووووووووري
of seniors down a highway
when he is tapped on his shoulder by a little old lady.
She offers him a handful of peanuts,
which he gratefully munches up.
After about 15 minutes, she taps him on his shoulder
again and she hands him another handful of peanuts.
She repeats this gesture about five more times.
When she is about to hand him another batch again
he asks the little old lady,
" why don`t you eat the peanuts yourself?".
"We can’t chew them because we’ve no teeth", she replied.
The puzzled driver asks,
"Why do you buy them then?"
The old lady replied,
"We just love the chocolate around them."
:1 (19):
more than welcome my dear
العفو حبيبتي
thanx
اللي يشتغلون في بوظبي او الغربيه ( تابعين لـ ADEC كمعلمات لصف اول ثانوي ؟؟
او تعرفين اي حد مثلاا ؟
متى بتبدأ اجازه الطلاب الفصل الاول؟؟
ومتى بتبدأ اجازه المعلمات الفصل الاول؟
اللي عندها اي فكره متى اخر امتحان بيكون للفصل الاول تخبرني
ضرووووووووري
شحالكن بنات؟
حبيت استفسر عن هالصالون وهو ف دبي
اللي تعرف عنه حابه اعرف بعض الاشيا;
* شو اللي جربتيه ف هالصالون وعيبج؟
* اسعار الصالون بشكل عام؟
* ترشحين وحده من اللي يشتغلن هناك؟
وثانكـس مقدماً . .