الوسم: الرسم

الرسم الجانبي يوضح عضلات الجسم للي يستهدفها كل تمرين

ومن خلاله تقدرين تركزين على نوع التمرين لي تبيه والمنطقة لي تبين تخف منها الدهون وتتقوى ف الوقت نفسه

مثال: تمرين يستهدف عضلات البطن

https://www.trainwithmeonline.com/excimgs/twmoi141_1.jpg

https://www.trainwithmeonline.com/excimgs/twmoi141_2.jpg

https://www.trainwithmeonline.com/excimgs/twmoi141_3.jpg

مثال آخر: تمرين يستهدف عضلات المؤخرة والساقين

https://www.trainwithmeonline.com/excimgs/twmoi79_1.jpg

https://www.trainwithmeonline.com/excimgs/twmoi79_2.jpg

https://www.trainwithmeonline.com/excimgs/twmoi79_3.jpg

هذا رابط يشمل كل التمارين تصفحوا واختاروا التمارين لي تبونها

https://www.trainwithmeonline.com/exercises.asp

بالتوفيق ودعواتكم الطبية لي .. خصوصا اني استوي رشيقه واقوى عضلات جسمي و بطني خاصه وافتك من عملية الفتاق

وربي يسعدكم

خواااتي حبيت اعرف شو نوع واسم الالوان الي يستخدمن في الرسم على الشيل ومشكووووووووووووووووورات مقدماً

شي جافانا

والاحسن بيبو

بليز ابغي اماكن بيع الوان الاقمشه في بوظبي غير مكتبه جرير والي لها خبره تكلمني ع الخاص بليييييييز

ان شاء الله البنات يفيدونج

في مكتبة دبي عندهم قسم كامل للالوان للرسم على القماش و الزجاج و الخشب و الفايبر كله

اب اب اب

حبيت الاولى

للرفع

هذي انا ^_^

من عيوني وتامرين أمر ..

ربي يسعدج حبوبتي ..

الله يعطيج العافية

بغيت اسئلكم عن مكتبه او بيع للادوات الهندسيه
ولا ادوات الرسم والتلوين في الشارجه او دبي

محتاجه وايد اشياء ولازم هالاسبوع اخذها

فبليز دلوني لا تقولون لي دبي ادري في شي بدبي بس ما اقدر اسير دبي

والسموحه =)

في دبي اعرف فيه مكتبه خاصه للالوان والادوات الهندسيه
وكل سوالف الرسم بس

ومن هناك كنا ناخذ للدراسه .. كنا نسير جروب بنات
وبعد ناسيه اسم المكتبه

اذا تبغين بسالج عنها

وان شاء الله حد يفيدج اكثر
^^

اللي تعرف تعلمني بليييييييييييييييييييييز !!!!!!